آموزش رشته ورزشی

با توجه به اینکه نحوه کنترل اسکوتر هوشمند که اغلب خودبالانس نیز هستند تا حدی خلاقانه و شاید در ابتدا و در اولین تجربه تا حدی نامأنوس و متفاوت هستند، کمی زمان می برد تا به راندن اسکوتر هوشمند خو گرفته، عادت کنید و با نحوه استفاده از اسکوتر احساس راحتی کنید.

اسمارت ویل از 4 سنسور که در انتهای کف پایی ها است تشکیل شده که با قرار گرفتن پا بر روی آن محل، سیستم جایرو ( حفط تعادل ) آن فعال شده و با ایستادن بر روی آن دستگاه تعادل شما را برای جلوگیری از زمین خوردن حفظ می کند.

با توجه به متفاوت بودن سایزبندی کفش ها در برندهای مختلف تجاری ،توصیه می شود برای خرید کفش ابتدا با توجه به راهنمایی تعیین سایز کفش، سایز مناسب پای خود را پیدا کنید ، شما میتوانید برای انجام این کار با کارشناسان ما در نیز در تماس باشید.

این دوربین به راحتی روی کلاه ورزشی، وسایل موتوری، تخته اسکی و البته مکان ‌های دیگر نصب می‌ شوند و کاربر به راحتی می‌ تواند به وسیله آن از رویدادهای ورزشی و همچنین مناظر اطراف تصویربرداری کند. در نتیجه تصویری که ضبط میشود، مشابه همان تصویری است که خود ورزشکار در حال تجربه کردن آن است.

دویدن، معمولا یعنی اینکه تقریبا ۶ دقیقه به ازای هر کیلومتر سرعت داشته باشید. از این آرام تر، بعنوان پیاده روی سریع شناخته می شود. دوندگانی که مسابقه می دهند، حداکثر ضربان قلبشان را با کاهش سنشان از عدد ۲۲۰ مشخص می کنند؛ اما معمولا روی درصدی از آن عدد برنامه ریزی می کنند، نه روی حداکثر! اگر شما هم تمایل دارید تا هنگام دویدن، بخاطر دلایل پزشکی ضربان قلبتان را کم کنید، یا اینکه چربی سوزیتان را بهتر کنید، چند راه برای این کار وجود دارد.

ضربان قلب و سن، دو پارامتر ضروری برای سنجش پاسخ قلب شما به ورزش هستند. منظور از ضربان قلب، تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه می‌زند. برای تخمین حداکثر ضربان قلب، معادله‌ای بر حسب سن وجود دارد که عبارت است از ۲۲۰ منهای سن شما. حاصل این معادله هم، برای تعیین تعداد ضربان قلب شما در یک سطح تمرینی با شدتی معین استفاده می‌شود، که درصدی از حدکثر ضربان قلب شما خواهد بود.