اسکی فضایی

مردم هميشه به دنبال راه حلي براي كاهش وزن خود هستند. همه نوع فعاليت ورزشي باعث كاهش چربي بدن مي شود، امروزه دستگاه هايي وارد بازار شده كه مي تواند جانشيني مطلوب براي فعاليت هاي ورزشي بدون وسيله باشد، مثلاً تردميل ، دوچرخه ثابت و ... اسكي فضايي يا الپتيكال نيز يكي از اين وسايل است.

امروزه تعدادی زیادی از قهرمانان ورزشی، ورزشکاران ماراتون، دوچرخه سواران و مشتاقان تناسب اندام از الپتیکال به عنوان یاری رساننده شنا، دوچرخه سواری، دو و کاهش وزن استفاده می کنند. این یک حقیقت است که کار با الپتیکال از سایر دستگاه های ایروبیک جذاب تر، باصرفه تر و سخت تر است و ارائه دهنده یک تمرین کلی برای اعضای مختلف بدن است. این 5 دلیل است که شما را به یکی از طرفداران جدی الپتیکال تبدیل می کند:

مردم هميشه به دنبال راه حلي براي كاهش وزن خود هستند همه نوع فعاليت ورزشي باعث كاهش چربي بدن مي شود، امروزه دستگاههايي وارد بازار شده كه مي تواند جانشيني مطلوب براي فعاليت هاي ورزشي بدون وسيله باشد، مثلاً تردميل، دوچرخه ثابت و ....... اسكي فضايي يا الپتيكال نيز يكي از اين وسايل است.

شاید در بین تمام دستگاه های بدنسازی ، دستگاه الپتیکال یا همان اسکی فضایی بیشتر از همه مورد انتقاد قرار بگیرد. افراد معتقدند که این دستگاه خسته کننده و ناکارآمد است و فقط برای گرم کردن یا یک تمرین ساده مناسب است اما، این دستگاه دارای مزایای زیادی هم دارد که همگی مبنای علمی دارند، از جمله، افزایش ضربان قلب حتی بیشتر از تردمیل و همچنین کمک به تناسب اندام به اندازه ی تردمیل و یا دستگاه پله نوردی. علاوه بر این ، یک شیوه ی صحیح و یک شیوۀ غلط هم برای استفاده از دستگاه الپتیکال وجود دارد و با شیوه ی صحیح و برنامه ی درست ،‌ میتوانید تمرین های خیلی مفیدی با این دستگاه داشته باشید.

راهنماي خريد و استفاده از اسكي فضايي ( الپتيكال )

الپتیکال یا اسکی فضایی، یک ماشین تمرین کاردیوی عالی است که می‌توانید هنگام کاهش وزن از آن استفاده کنید. از آنجایی که پاهایتان هیچوقت از پدال جدا نمی‌شود، دیگر به زانوهایتان ضربه‌ای وارد نخواهد شد، بنابراین احتمال اینکه مفاصلتان درد بگیرد کاهش پیدا خواهد کرد.