قیمت استپر و ایرواکر و مشاوره تخصصی خرید

لاغر کننده و تقويت کننده ماهيچه هاي پا ، باسن و شکم و ديگر اعضاي بدن

ورزش به بیماران دیابتی (نوع 2) کمک می کند که راحتتر قند خونشان را کنترل کنند؛ زیرا افزایش سوخت و ساز بدن در زمان ورزش باعث مصرف سریعتر قند خون میشود. در ضمن ورزش حساسیت سلول های بدن را نسبت به انسولین افزایش می دهد....

دستگاه استپر، حرکت بالا رفتن از پله را شبیه سازی می کند. بصورت همزمان پاهایتان را روی دو کفی یا پدال می‌گذارید. همین که وزن بدنتان را روی یک پایتان بیندازید، پدال پایین آمده و پدال دیگر بالا خواهد رفت. بدین ترتیب، حتی در شرایطی که به اجبار پاهایتان بالا و پایین می‌شود، اما باز هم حس بالا رفتن از پله به شما منتقل می‌شود.

افراد هميشه به دنبال راه حلي براي كاهش وزن خود هستند. همه نوع فعاليت ورزشي باعث كاهش چربي بدن مي شود، امروزه دستگاه هايي وارد بازار شده كه مي تواند جانشيني مطلوب براي فعاليت هاي ورزشي بدون وسيله باشد، مثلاً تردميل ، دوچرخه ثابت و ... اسكي فضايي يا الپتيكال نيز يكي از اين وسايل است.

دوچرخه‌های ثابت ورزشی یکی از قدیمی‌ترین وسایل در سالن‌های ورزشی هستند که مدت‌ها پیش از ورود دستگاه‌های پیچیده و با تکنولوژی پیشرفته به این سالن‌ها، برای تناسب اندام به کار می‌رفته‌اند...

در این مقاله چند تا از رایج ترین اشتباهاتی که هنگام تمرین با دوچرخه ثابت اتفاق می افتد را برایتان گردآوری کرده ایم . اصلاح این اشتباهات باعث افزایش عملکرد تمرینی شما میشود .