قیمت توپ بدنسازی پیلاتس ایروبیک و مشاوره تخصصی خرید

15 تمرین فوق العاده با توپ پیلاتس

وقتی به باشگاه می روید احتمالا توپ هایی را درگوشه کنار آنجا دیده اید اما ممکن است به نظر شما کارایی چندانی نداشه باشد. افراد عضلانی همیشه با این توپ ها در حال تمرین هستند. توپ های بدنسازی توپ های کره ای شکل بزرگی اند که می توان برای ورزش در تمامی قسمت های بدن از آن کمک گرفت.

بی شک شما هم در باشگاه های ورزشی، توپ های بدن سازی قد و نیم قدی را دیده اید که روی آنها می نشینند یا به آنها تکیه می دهند و ورزش می کنند….

پیلاتس و یوگا امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد. جنس و سن در این ورزش فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند.

ورزش با توپ ، به تقويت عضلات دروني تر كمك مي كند. اين عضلات در قسمتهايي از بدن قرار گرفته اند كه دسترسي به آنها مشكل است......

توپ های ورزشی بدن سازی معمولا از هوا پر شده اند. جنس شان از PVC ارتجاع پذیر بوده و قطرشان بین ۳۵ تا ۸۵ سانتی متر تفاوت دارد. این توپ ها علاوه بر بدن سازی در درمان های فیزیوتراپی و یا ورزش های حرفه ای استفاده می شوند. همچنین در تمرینات کاهش وزن نیز کاربرد دارند.