لاغری در 31 روز ( 15 مقاله )
چه ورزشي به لاغري بيشتر ما كمك مي كند؟
3477 بازدید
6
غذاهای آزاد و ممنوع در دوره لاغری در 31 روز. مي دونی اگر كمي سختي را تحمل كني به یکی از بزرگترین آرزوهات مي رسي؟
4035 بازدید
19
طرز تهیه غذای رژیمی خوشمزه
3667 بازدید
4
ارائه رژيم غذايي در چاقي و لاغري متناسب با دوران مختلف زندگي چون كودكي ، نوجواني ، بارداري ، شيردهي ، ميانسالي و سالخوردگي و ورزشكاران و انواع بيماري ها چون قلبي،كليوي،فشار خون، تنفسي،ديابتيك ، گوارشي و ....
17605 بازدید
10
امروز اولین جلسه لاغری در 31 روز دریافت نمودید. برای شروع فقط به معرفی پرداختیم و اینکه باید خود را برای یک تغییر زیبا آماده کنید. چند مقاله کاربردی هم برای آمادگی اولیه برای شما قرار داده ایم که امیدواریم آن را خوانده باشید.
30368 بازدید
162
امروز متوجه شدید که چند کیلو اضافه وزن دارید و فاصله شما با تناسب اندامتان چقدر است !
24996 بازدید
23
می خواهیم در هفته یک کیلو کم کنیم !
13382 بازدید
14
نظر شما درباره چاقی ارثی چیست ؟ به نظر شما این غذاهای رژیمی را می توانید با غذاهایی که تاکنون می خوردید جایگزین کنید ؟
13003 بازدید
13
چقدر به تصویر ذهنی اعتقاد دارید ؟
10626 بازدید
9
در 21 روز گذشته چقدر به رژیم غذایی خود پایبند بودید ؟
11695 بازدید
13
شما معمولا چه ورزشی انجام می دهید ؟
8882 بازدید
1
درصد چربی و ماهیچه و آب بدن شما چقدر است ؟
9812 بازدید
5
چند کیلو کم کردید ؟
8343 بازدید
1
24 روز از تصمیم جدی که برای لاغری گرفتید می گذرد.
8333 بازدید
2
چند کیلو لاغر شدید ؟
9511 بازدید
1
مقالات آتی اسپرت
- راهنمای خريد ورزشی( 68 مقاله )
- رازهاي سلامتی( 1071 مقاله )
- رژيم لاغری( 982 مقاله )
- رازهای بدنسازی( 304 مقاله )
- غذای رژیمی( 256 مقاله )
- لاغری در 31 روز( 15 مقاله )
- رازهای افزایش وزن( 30 مقاله )
پربازدیدترین مقالات لاغری در 31 روز
|
|
|
|
30368 بازدید
|
|
|
|
|
24996 بازدید
|
|
|
|
|
17605 بازدید
|
|
|
|
|
13382 بازدید
|
|
|
|
|
13003 بازدید
|
جدیدترین مقالات لاغری در 31 روز
|
|
|
1401/11/01
|
|
|
|
|
1401/10/25
|
|
|
|
|
1401/10/01
|
|
|
|
|
1390/06/01
|
|
|
|
|
1390/01/21
|
|
