آموزش بسکتبال در خانه :

جیمز نای اسمیت یک پزشک کانادایی بود که به ایالات متحده امریکا محاجرت کردوتابعیت آن کشور را گرفت. در سال 1981یعنی زمانی که دکتر نای اسمیت در دانشگاه دردانشگاه ورزش اسپرینگ فیلد(واقع در ایالت ماساچوست آمریکا) درس می دادرییس دانشگاه ازاوخواست ورزشی ابداع کند که دانشجویان بتواند در فصل زمستان در سالن به ان بپردازند تا آمادگی جسمانی خود را برای پرداختن به مسابقات میدانی فوتبال ،هاکی وبیسبال در فصل بهار وتابستان حفظ کند حاصل این فکرواندیشه هاورزشی شد به نام بسکتبال که امروزه پس از سپری شدن یک قرن واندی از اختراع ان،از پرطرفدارترین وهیجان انگیز ترین رشته های ورزشی بین المللی است.

دکتر اسمیت در شروع کار دوسبد که مخصوص حمل میوه بود بردو طرف سالن ورزشگاهودر ارتفاعی بلندتر از قد یک انسان قد بلند نصب کرد وبه دوگروه از ورزشکاران جوان دانشگاه آموزش داد که توپ را دست به دست بدهند وسعی کنند آن را به درون سبد بیندازند.در این حال تیم مقابل باید بکوشند مانع از انجام این کار شوند وتوپ را هم از چنگ حریف بربایندوتصاحب کنند.نخستین مسابقه ای که به این ترتیب وبه صورت تجربی ترتیب یافت میان دوتیم 9نفره در کالج اسپیرنگ فیلد بود واولین گل تاریخ بسکتبال راهم یکی از بازیکنان به نام ویلیام چیلس به سبد انداخت.بعدها شخصی به نام فرانک ماهان باتوجه به اینکه در زبان انگلیسی سبد رابسکت ((BASKETوتوپ را بال ( (BALLمیگویند،این ورزش را بسکتبال نامیدند .دکتر نای اسمیت،برای آنکه بازی بسکتبال خشن نشود مقرارات دقیقی برای ان به وجود آورد .

ما در این مجموعه ورزشی قصدداریم شما را با این ورزش آشنا سازیم.

1.نرمش وگرم کردن 2.پرتاب سه امتیازی 3. پرتاب توپ 4.فراگیری دریبل 5.تمرینات روزمره 6.آموزش Paintgyard 7.تمرینات دفاعی 8.فراگیری مهارت های ویژه