کاور و ساک تنیس

بیماری‌ آرنج‌ تنیس‌بازان‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ نواحی‌ استخوانی‌ آرنج‌. عضلات‌، تاندون ها و اپی‌کوندیل‌ (یک‌ برجستگی‌ استخوانی‌ در سطح‌ خارجی‌ آرنج‌ که‌ در آنجا عضلات‌ ساعد به‌ استخوان‌ بازو می‌چسبند) که آرنج‌ را درگیر می ‌کند و بیشتر، بزرگسالان‌ (۴۰-۲۰ ساله‌) را مبتلا می‌کند.

از جمله فواید ورزش تنیس برای بدن انسان، سوزاندن چربی های بدن، افزایش هماهنگی چشم و دست و جذب ویتامین D از جمله فواید ورزش تنیس هستند. تنیس ورزشی راکتی است که انجام آن می‌ تواند به افزایش قدرت و استقامت عضلات کمک کند. این ورزش به صورت سینگل (بین دو نفر) و دوبل (بین دو تیم دو نفره) انجام می ‌شود.

قبل از خرید راکت تنیس به این 8 نکته توجه نمایید

آدرس و شماره تلفن هیئت تنیس شهرها و استان ها و جدول مسابقات تنیس کشوری

انتخاب راکت یکی از فاکتور های مهم موفقیت در تمرین و مسابقات است و یک انتخاب خوب و مناسب قابلیتهای بازیکن را توسعه می دهد.

یکی از اجزای اصلی بازی تنیس که با نبود آن بازی انجام نمی شود توپ تنیس می باشد . توپ تنیس بسیار کوچکتر از توپ های فوتبال یا والیبال و رشته های دیگر است اما کوچکترین توپ نیست . چرا که توپ پینگ پنگ کوچکترین توپ در ورزش است...