چادر و کیسه خواب

کوهستان مانند دریا ممکن است خطرات گوناگونی پیش بیاورد که می توان به سقوط بهمن اشاره کرد. یک اسکی باز حرفه ای در روی پیست یا پایین شیب به ندرت از جمعیت جدا می افتد و مناطق علامت گذاری شده را که مجهز به وسایل کمک های اولیه است ترک نمی کند. در واقع ورزشکاران مطلع که اقدام به صعود می کنند، اشکالات کار خود را در نظر گرفته و از یک راهنمای باتجربه استفاده می کنند. در عوض عده ای هستند که بی احتیاط و به صورت دسته جمعی به راه پیمایی و گردش در کوهستان می پردازند و بی پروا در این راه گام می نهند. در صورتی که پیش از حرکت و طی مسیر پاره ای احتیاطات مقدماتی رعایت شود، از بسیاری از این پیشامدها می توان اجتناب کرد.

کوهنوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت های روانی است که به یاری آنها قادر خواهید بود ایمن تر و با لذت بیشتر کوهنوردی کنید همانند مهارت های جسمانی. مهارت های روانی نیز قابل یادگیری هستند و بعضی افراد آن ها را ساده تر از دیگران می آموزند.

علت اغلب سکته ها بسته شدن مجرا های داخلی رگ ها بوسیله رسوبات چربی و پلاک ها می باشد. در موقع کوهنوردی ضربان قلب از 72 بار در دقیقه به 120 بار در دقیقه می رسد و میزان پمپاژ و بیرون دهی قلب 20% افزایش پیدا می کند. تغییرات فوق باعث می شود که خون با شدت و سرعت بیشتری در رگ های انسان به حرکت درآید و رسوبات چربی و پلاک های داخل لوله های رگ ها را از بین ببرد و تمیز کند.

آگاه بودن از مخاطرات کوهنوردی تا حد زیادی می‌تواند بر موفقیت برنامه بیافزاید و برخورداری از تجهیزات لازم تا حدودی می‌تواند به ما در مواجهه و غلبه بر خطرات کمک کند. همچنین اجرای ورزش کوهنوردی با استفاده از امکانات و تجهیزات مناسب، برنامه‌ای امن ‌تر و بهتر را برای ما رقم می‌زند.

آدرس و شماره تلفن هیئت کوه نوردی شهرها و استان ها و جدول مسابقات کوه نوردی کشوری

کوهستان مانند دریا ممکن است خطرات گوناگونی پیش بیاورد که می توان به سقوط بهمن اشاره کرد. یک اسکی باز حرفه ای در روی پیست یا پایین شیب به ندرت از جمعیت جدا می افتد و مناطق علامت گذاری شده را که مجهز به وسایل کمک های اولیه است ترک نمی کند. در واقع ورزشکاران مطلع که اقدام به صعود می کنند، اشکالات کار خود را در نظر گرفته و از یک راهنمای باتجربه استفاده می کنند. در عوض عده ای هستند که بی احتیاط و به صورت دسته جمعی به راه پیمایی و گردش در کوهستان می پردازند و بی پروا در این راه گام می نهند. در صورتی که پیش از حرکت و طی مسیر پاره ای احتیاطات مقدماتی رعایت شود، از بسیاری از این پیشامدها می توان اجتناب کرد.