دوچرخه بزرگسال

آدرس و شماره تلفن هیئت دوچرخه سواری شهرها و استان ها

امروزه سبک زندگی یکجا نشینی رو به افزایش است و یافته ‌ها هم نشان داده که دوچرخه سواری و رکاب زدن، تاثیرات مثبت روی بیماری ‌های قلبی و عروقی و دیابت دارد و می‌ تواند باعث تقویت و پیشرفت قوه ادراک، شناخت، عملکرد و ساختار مغز شود. لازم نیست دوچرخه سواری حتما بیرون از خانه و یا با سرعت و طولانی باشد، بیشتر مطالعات نشان داده‌اند 30 دقیقه یا کمتر دوچرخه زدن با سرعت و شدت متوسط هم می‌ تواند تغییرات چشمگیری روی ذهن و روان داشته باشد و مهم نیست بیرون از خانه یا داخل خانه باشد.

تمرین دوچرخه سواری اجازۀ فعالیتی طولانی مدت و شدید را به شما می‌دهد و اگر بخواهیم دقیق بگوییم، باعث بیشترین حد اکسیداسیون چربی های می‌شود.

برخی معتقدند استفاده طولانی‌مدت از دوچرخه‌های دستی یا ثابت باعث پهن شدن باسن می‌شود آیا این ادعا صحت دارد؟

حتما برای همه شمایی که قصد خرید دوچرخه و داشتید و دارید سوال پیش اومده که چه سایز دوچرخه ای برای قد شما مناسب است ؟

حتما برای همه شمایی که قصد خرید دوچرخه و داشتید و دارید سوال پیش اومده که چه سایز دوچرخه ای برای سن و قد شما مناسب است ؟ .....