
چگونه بهترین پایه و میله والیبال را انتخاب کنیم؟
والیبال یکی از محبوبترین ورزشهای گروهی است که برای انجام آن به تجهیزات پیچیدهای نیاز ندارید؛ اما کیفیت همین تجهیزات ساده میتواند تأثیر زیادی بر تجربه بازی، ایمنی بازیکنان و حتی دوام زمین ورزشی داشته باشد. در میان تجهیزات موردنیاز این ورزش، **میله والیبال** یکی از مهمترین اجزاست؛ وسیلهای که وظیفه نگهداری تور، تنظیم ارتفاع و حفظ کشش مناسب آن را بر عهده دارد.
شاید در نگاه اول تمام میلههای والیبال شبیه یکدیگر به نظر برسند، اما تفاوت در جنس بدنه، ضخامت لوله، نوع پایه، سیستم مهار تور و شیوه نصب باعث میشود هر مدل برای محیط خاصی مناسب باشد. میلهای که برای یک سالن ورزشی حرفهای انتخاب میشود، لزوماً بهترین گزینه برای حیاط مدرسه، زمین ساحلی یا فضای تفریحی نیست.
اگر قصد خرید میله والیبال برای باشگاه، مدرسه، مجموعه ورزشی، سالن چندمنظوره یا فضای باز را دارید، بهتر است قبل از انتخاب، ویژگیهای فنی و کاربردی محصولات مختلف را بشناسید. در این راهنما تمام نکاتی را که هنگام خرید باید در نظر بگیرید، بررسی میکنیم.
میله والیبال چیست و چه کاربردی دارد؟
میله والیبال یا پایه نگهدارنده تور، تجهیزی است که در دو طرف زمین قرار میگیرد و امکان نصب و تنظیم تور والیبال را فراهم میکند. این وسیله باید بتواند وزن و کشش واردشده از طرف تور را تحمل کند و در طول بازی، موقعیت خود را حفظ کند.
یک میله والیبال مناسب باید چند ویژگی اساسی داشته باشد:
- استحکام کافی برای تحمل کشش تور
- مقاومت در برابر ضربه و فشارهای احتمالی
- قابلیت تنظیم ارتفاع متناسب با نوع مسابقه
- سطح صاف و ایمن برای جلوگیری از آسیب بازیکنان
- سیستم مناسب برای نصب، باز و بسته کردن تور
- دوام مناسب در برابر رطوبت، خوردگی و شرایط محیطی
انتخاب درست این تجهیزات فقط به زیبایی یا قیمت آنها مربوط نمیشود. اگر پایهها استحکام کافی نداشته باشند یا سیستم مهار تور بهدرستی طراحی نشده باشد، احتمال افتادگی تور، تغییر ارتفاع و حتی بروز حادثه افزایش پیدا میکند.
انواع میله والیبال از نظر نوع نصب
یکی از اولین موضوعاتی که باید هنگام خرید مشخص کنید، محل استفاده و شیوه نصب میلههاست. مدلهای مختلفی برای سالنهای ورزشی، مدارس، زمینهای روباز و محیطهای تفریحی تولید میشوند.
۱. میله والیبال ثابت
میله والیبال ثابت معمولاً در محل مشخصی از زمین نصب میشود و برای استفاده مداوم در یک فضای ورزشی کاربرد دارد. در بسیاری از سالنهای اختصاصی والیبال، پایهها داخل غلاف یا محفظه مخصوصی که در کف زمین تعبیه شده قرار میگیرند.
مزایای میله والیبال ثابت:
- پایداری مناسب در زمان بازی
- مناسب برای استفاده مداوم و تمرینهای حرفهای
- امکان نصب دقیق در دو طرف زمین
- کاهش احتمال جابهجایی ناخواسته پایهها
این مدل برای باشگاههای ورزشی، سالنهای اختصاصی و مجموعههایی که محل مشخصی برای زمین والیبال دارند، گزینه مناسبی است.
البته نصب مدل ثابت باید با دقت انجام شود. محل قرارگیری غلافها، عمق نصب، استحکام کف و فاصله پایهها از خطوط زمین اهمیت زیادی دارد. بهتر است پیش از اجرای زیرساخت، مشخصات فنی پایه انتخابی بررسی شود.
۲. میله والیبال متحرک
میله والیبال متحرک برای فضاهایی طراحی شده است که امکان جابهجایی تجهیزات وجود دارد یا زمین ورزشی کاربردهای مختلفی دارد.
در این مدلها ممکن است از پایههای سنگین، شاسیهای فلزی یا ساختارهای دارای چرخ استفاده شود. بعضی مدلها با وزنه یا مخزن مخصوص تثبیت میشوند تا هنگام کشیده شدن تور، تعادل خود را حفظ کنند.
مزایای مدل متحرک:
- امکان جابهجایی و تغییر محل نصب
- مناسب برای سالنهای چندمنظوره
- عدم نیاز به نصب دائمی در کف
- انعطافپذیری بیشتر در چیدمان تجهیزات
هنگام خرید این مدل باید به وزن پایه، کیفیت شاسی، سیستم قفل چرخها و نحوه مهار آن توجه کنید. صرفاً متحرک بودن یک میله والیبال به معنای مناسب بودن آن برای مسابقات یا تمرینهای سنگین نیست.
۳. میله والیبال زمینی یا قابل نصب در غلاف
در این نوع طراحی، پایهها داخل غلافهایی قرار میگیرند که در زمین نصب شدهاند. این روش در بسیاری از سالنهای ورزشی کاربرد دارد و امکان خارج کردن میلهها را در زمان عدم استفاده فراهم میکند.
این مدل ترکیبی از نصب نسبتاً ثابت و قابلیت جمعآوری تجهیزات است. به همین دلیل برای سالنهایی که گاهی برای ورزشهای دیگر استفاده میشوند، انتخاب مناسبی خواهد بود.
در زمان خرید باید مطمئن شوید قطر و طول قسمت قرارگیرنده میله با غلاف نصبشده هماهنگ است. همچنین وجود درپوش مناسب برای غلاف، زمانی که پایه از محل خارج میشود، میتواند به حفظ نظافت و ایمنی کف سالن کمک کند.
۴. میله والیبال مخصوص فضای باز
زمینهای روباز معمولاً در معرض تابش مستقیم خورشید، بارندگی، رطوبت و تغییرات دمایی قرار دارند. به همین دلیل میله والیبال مورد استفاده در این محیطها باید از متریال مقاومتری ساخته شده باشد.
پوشش ضدزنگ، رنگ باکیفیت، اتصالات مقاوم و طراحی مناسب پایه از ویژگیهای مهم این مدلها هستند.
برای زمینهای عمومی، پارکها، مدارس و مجموعههای تفریحی بهتر است محصولی انتخاب شود که در برابر شرایط محیطی مقاومت مناسبی داشته باشد و نیاز به تعمیر و نگهداری مداوم نداشته باشد.
بهترین جنس برای میله والیبال چیست؟
جنس بدنه یکی از مهمترین عوامل تعیینکننده کیفیت، دوام و قیمت میله والیبال است. در بازار تجهیزات ورزشی، مدلهایی با بدنه فلزی و آلیاژهای مختلف دیده میشوند.
میله والیبال فولادی
فولاد به دلیل استحکام مکانیکی مناسب، یکی از گزینههای رایج برای ساخت پایههای والیبال است. این جنس در صورت استفاده از ضخامت مناسب و طراحی اصولی، میتواند فشار ناشی از کشش تور را تحمل کند.
مزایای فولاد:
- مقاومت مکانیکی مناسب
- قابلیت تولید در ضخامتها و ابعاد مختلف
- امکان تعمیر و ساخت قطعات جایگزین
- مناسب برای مدلهای ثابت و بسیاری از مدلهای متحرک
نکته مهم در مورد فولاد، محافظت آن در برابر زنگزدگی است. اگر پوشش سطحی کیفیت مناسبی نداشته باشد، رطوبت میتواند بهمرور باعث خوردگی بدنه شود.
میله والیبال آلومینیومی
آلومینیوم به دلیل وزن کمتر و مقاومت مناسب در برابر خوردگی، در برخی مدلهای ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد.
این ویژگی باعث میشود حملونقل و جابهجایی بعضی از مدلهای آلومینیومی آسانتر باشد. با این حال، مقاومت نهایی محصول به آلیاژ، ضخامت دیواره و طراحی سازه بستگی دارد.
هنگام مقایسه میلههای آلومینیومی و فولادی نباید فقط وزن آنها را ملاک قرار دهید؛ کیفیت ساخت و تناسب محصول با نوع استفاده اهمیت بیشتری دارد.
پوشش رنگ و محافظ بدنه
حتی یک میله فلزی باکیفیت هم بدون پوشش مناسب ممکن است در برابر رطوبت و عوامل محیطی آسیب ببیند.
پوشش رنگ الکترواستاتیک یا روشهای محافظتی متناسب با جنس فلز میتوانند به افزایش دوام محصول کمک کنند. برای استفاده در فضای باز، بهتر است درباره نوع پوشش و میزان مقاومت آن در برابر شرایط محیطی از فروشنده سؤال کنید.
ارتفاع استاندارد میله والیبال چقدر است؟
ارتفاع تور والیبال یکی از مهمترین مشخصات فنی این ورزش است. ارتفاع تور با توجه به رده سنی، جنسیت بازیکنان و نوع مسابقه متفاوت خواهد بود.
در مسابقات استاندارد بزرگسالان، ارتفاع تور از سطح زمین به شکل زیر تنظیم میشود:
- والیبال مردان: ۲٫۴۳ متر
- والیبال زنان: ۲٫۲۴ متر
این اندازهها مربوط به ارتفاع لبه بالایی تور از سطح زمین در مرکز آن هستند.
در ردههای سنی نوجوانان و کودکان، بسته به مقررات مسابقات و برنامه آموزشی، ممکن است از ارتفاعهای متفاوتی استفاده شود.
به همین دلیل اگر قصد خرید میله والیبال برای مدرسه، آکادمی یا مجموعه آموزشی را دارید، بهتر است مدلی انتخاب کنید که امکان تنظیم ارتفاع داشته باشد.
نکته مهم: ارتفاع تور با ارتفاع خود میله یکسان نیست. میله باید امکان نصب و مهار تور را در ارتفاع موردنیاز فراهم کند و طراحی آن با سیستم کشش تور هماهنگ باشد.

سیستم تنظیم ارتفاع و مهار تور
یکی از تفاوتهای مهم بین مدلهای مختلف میله والیبال، نوع سیستم تنظیم و کشش تور است.
در بعضی محصولات، تنظیم ارتفاع با استفاده از بستهای مخصوص انجام میشود. در مدلهای دیگر ممکن است از سازوکارهای مکانیکی یا قطعات قابل تنظیم استفاده شده باشد.
یک سیستم مناسب باید بتواند تور را در ارتفاع موردنظر ثابت نگه دارد و از تغییر ناخواسته موقعیت آن جلوگیری کند.
هنگام خرید به موارد زیر توجه کنید:
- کیفیت بستها و قطعات نگهدارنده
- سهولت تنظیم ارتفاع
- مقاومت اتصالات در برابر فشار
- امکان تنظیم کشش تور
- قفل شدن مطمئن قطعات متحرک
- دسترسی آسان برای باز و بسته کردن تور
اگر قرار است افراد مختلف در طول روز از زمین استفاده کنند، انتخاب سیستمی که تنظیم آن ساده و ایمن باشد، اهمیت بیشتری پیدا میکند.
ابعاد و ضخامت لوله میله والیبال
قطر لوله و ضخامت دیواره آن از مشخصات فنی مهمی هستند که باید قبل از خرید بررسی شوند.
لولههای بسیار نازک ممکن است در برابر فشار و کشش مداوم عملکرد مناسبی نداشته باشند. از طرف دیگر، افزایش بیدلیل ضخامت و وزن نیز همیشه به معنای بهتر بودن محصول نیست.
ابعاد مناسب باید بر اساس طراحی سازه، ارتفاع میله، نوع نصب و میزان استفاده تعیین شود.
هنگام بررسی مشخصات محصول، این موارد را از فروشنده بپرسید:
۱. قطر خارجی لوله چقدر است؟
۲. ضخامت دیواره لوله چقدر در نظر گرفته شده است؟
۳. جنس فلز و نوع آلیاژ چیست؟
۴. وزن هر پایه چقدر است؟
۵. حداکثر کشش قابل تحمل سازه چگونه تعیین شده است؟
۶. آیا اتصالات و قطعات جانبی نیز از استحکام کافی برخوردار هستند؟
پاسخ به این پرسشها کمک میکند محصولات مختلف را از نظر فنی با یکدیگر مقایسه کنید.
تفاوت میله والیبال باشگاهی، مدرسهای و تفریحی
یکی از اشتباهات رایج در خرید تجهیزات ورزشی، انتخاب یک مدل یکسان برای تمام محیطهاست. در حالی که شرایط استفاده در باشگاه حرفهای با حیاط مدرسه یا زمین تفریحی تفاوت دارد.
میله والیبال باشگاهی
در باشگاهها و سالنهای اختصاصی، تجهیزات معمولاً بهصورت روزانه مورد استفاده قرار میگیرند. بنابراین کیفیت بدنه، پایداری، دقت تنظیم ارتفاع و دوام اتصالات اهمیت زیادی دارد.
برای این محیطها بهتر است از پایههایی استفاده شود که با شرایط تمرین مداوم و استفاده پرتکرار سازگار باشند.
میله والیبال مدرسهای
در مدارس، ممکن است دانشآموزان در سنین و قدهای متفاوت از زمین استفاده کنند. بنابراین قابلیت تنظیم ارتفاع، ایمنی ساختار و سهولت نصب اهمیت بیشتری پیدا میکند.
همچنین بهتر است سطح پایهها و قسمتهای قابل دسترس، فاقد لبههای تیز و نقاط خطرناک باشند.
میله والیبال تفریحی
در مجموعههای تفریحی، پارکها و فضاهای عمومی، مقاومت در برابر شرایط محیطی و سهولت نگهداری اهمیت زیادی دارد.
اگر تجهیزات در فضای باز قرار میگیرند، باید به کیفیت پوشش بدنه و مقاومت اتصالات در برابر رطوبت توجه شود.
میله والیبال ساحلی
والیبال ساحلی شرایط متفاوتی نسبت به والیبال سالنی دارد. پایهها باید متناسب با محیط شنی طراحی شده باشند و امکان تثبیت مطمئن آنها وجود داشته باشد.
در این نوع زمینها باید از تجهیزات مخصوص والیبال ساحلی استفاده شود؛ زیرا پایههای معمولی سالن لزوماً برای نصب روی شن مناسب نیستند.
هنگام خرید میله والیبال به چه نکاتی توجه کنیم؟
برای اینکه انتخاب مناسبی داشته باشید، بهتر است پیش از ثبت سفارش، یک بررسی فنی انجام دهید. موارد زیر میتوانند به شما کمک کنند:
۱. محل نصب را مشخص کنید
اولین قدم، تعیین محل استفاده است. آیا میلهها قرار است در سالن نصب شوند یا فضای باز؟ آیا زمین ثابت است یا باید تجهیزات مرتب جابهجا شوند؟
پاسخ این سؤال نوع محصول موردنیاز را مشخص میکند.
۲. نوع استفاده را در نظر بگیرید
استفاده تفریحی، تمرین روزانه و مسابقات حرفهای نیازهای یکسانی ندارند. هرچه میزان استفاده بیشتر باشد، کیفیت ساخت و دوام تجهیزات اهمیت بیشتری پیدا میکند.
۳. جنس و ضخامت بدنه را بررسی کنید
فقط به ظاهر محصول توجه نکنید. مشخصات فلز، ضخامت لوله، نوع جوشکاری و کیفیت پوشش بدنه را بررسی کنید.
۴. قابلیت تنظیم ارتفاع را بررسی کنید
اگر زمین برای ردههای سنی یا گروههای مختلف استفاده میشود، قابلیت تنظیم ارتفاع یک مزیت مهم خواهد بود.
۵. سیستم نصب را متناسب با کف زمین انتخاب کنید
نحوه نصب پایه روی کف بتنی، کفپوش ورزشی، زمین خاکی یا شن متفاوت است. قبل از خرید باید نوع زیرسازی و تجهیزات جانبی موردنیاز مشخص شود.
۶. ایمنی پایهها را جدی بگیرید
پایهها باید در وضعیت نصبشده پایداری مناسبی داشته باشند. همچنین بهتر است قسمتهای سخت و فلزی در معرض برخورد بازیکنان، دارای محافظ مناسب باشند.
۷. قطعات جانبی را فراموش نکنید
گاهی خریدار فقط به قیمت خود میله توجه میکند؛ در حالی که برای راهاندازی کامل زمین ممکن است به غلاف، درپوش، محافظ، سیستم کشش، بست و تجهیزات نصب نیز نیاز داشته باشد.
۸. خدمات پس از فروش را بررسی کنید
در صورت خرابی قطعات یا نیاز به تعمیر، دسترسی به قطعات یدکی و پشتیبانی فروشنده میتواند در هزینههای بلندمدت تأثیرگذار باشد.
قیمت میله والیبال به چه عواملی بستگی دارد؟
قیمت میله والیبال به مشخصات فنی و نوع طراحی محصول وابسته است. به همین دلیل نمیتوان برای تمام مدلها یک قیمت ثابت در نظر گرفت.
مهمترین عوامل تأثیرگذار بر قیمت عبارتاند از:
- جنس بدنه و نوع آلیاژ
- قطر و ضخامت لوله
- کیفیت جوشکاری و اتصالات
- ثابت یا متحرک بودن پایه
- وجود سیستم تنظیم ارتفاع
- نوع پوشش و رنگ بدنه
- کیفیت تجهیزات مهار و کشش تور
- تجهیزات جانبی و محافظها
- برند، کشور سازنده و خدمات پس از فروش
مدلهای سادهتر معمولاً ساختار و امکانات محدودتری دارند؛ در مقابل، محصولات حرفهای ممکن است از متریال مقاومتر، سیستم تنظیم دقیقتر و تجهیزات جانبی کاملتری برخوردار باشند.
برای مقایسه قیمتها بهتر است محصولات همرده را با یکدیگر بررسی کنید. ارزانترین گزینه همیشه اقتصادیترین انتخاب نیست؛ زیرا هزینه تعمیر یا تعویض تجهیزات بیکیفیت میتواند در بلندمدت بیشتر شود.
چه تجهیزاتی در کنار میله والیبال نیاز داریم؟
برای راهاندازی یک زمین والیبال، تنها خرید پایه کافی نیست. بسته به نوع زمین و سطح استفاده، به تجهیزات دیگری هم نیاز خواهید داشت.
تور والیبال: تور باید از نظر ابعاد، کیفیت بافت و استحکام نوارهای کناری با نوع استفاده هماهنگ باشد.
سیم یا بند مهار تور: این قطعه برای نصب و تنظیم کشش تور کاربرد دارد و باید با سیستم نگهدارنده پایه سازگار باشد.
محافظ میله والیبال: استفاده از محافظ مناسب میتواند احتمال آسیبدیدگی بازیکنان در برخورد با قسمتهای سخت پایه را کاهش دهد.
آنتن والیبال: آنتنها برای مشخص کردن محدوده عبور توپ از بالای تور استفاده میشوند و در مسابقات رسمی اهمیت دارند.
خطکشی زمین: خطوط استاندارد به مشخص شدن محدوده بازی کمک میکنند. نوع خطکشی باید با جنس و شرایط سطح زمین هماهنگ باشد.
هنگام خرید بهتر است مشخص کنید که محصول بهصورت تکی عرضه میشود یا یک مجموعه کامل شامل پایهها و لوازم جانبی در اختیار شما قرار میگیرد.
روش صحیح نگهداری از میله والیبال
حتی بهترین تجهیزات ورزشی هم بدون نگهداری مناسب ممکن است در طول زمان کیفیت خود را از دست بدهند. برای افزایش عمر مفید میله والیبال، رعایت چند نکته ساده ضروری است.
- بهصورت دورهای اتصالات، پیچها و بستها را بررسی کنید.
- در صورت مشاهده زنگزدگی، نسبت به ترمیم پوشش محافظ اقدام کنید.
- پس از استفاده، تور را در صورت نیاز باز کنید تا فشار غیرضروری به سازه وارد نشود.
- از وارد کردن ضربههای شدید به پایهها خودداری کنید.
- در مدلهای متحرک، چرخها و قفلهای تثبیتکننده را بررسی کنید.
- برای مدلهای فضای باز، وضعیت پوشش بدنه را در فواصل زمانی مشخص کنترل کنید.
- هنگام جابهجایی، از روش مناسب حمل استفاده کنید تا به اتصالات آسیب نرسد.
همچنین بهتر است نصب و جمعآوری تجهیزات مطابق دستورالعمل سازنده انجام شود. استفاده نادرست از سیستم کشش تور میتواند به مرور باعث آسیب دیدن قطعات شود.
اشتباهات رایج هنگام خرید میله والیبال
بعضی از خریداران فقط به قیمت یا ظاهر محصول توجه میکنند و مشخصات فنی را نادیده میگیرند. این موضوع ممکن است باعث شود تجهیزاتی خریداری کنند که با شرایط زمین هماهنگ نیست.
از جمله اشتباهات رایج میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- خرید پایه مخصوص سالن برای استفاده دائمی در فضای باز
- بیتوجهی به نوع کف زمین و روش نصب
- انتخاب محصول بدون بررسی ضخامت و جنس بدنه
- نادیده گرفتن سیستم مهار و کشش تور
- خرید پایه متحرک بدون توجه به وزن و پایداری آن
- استفاده از میله فاقد محافظ در محیطهای آموزشی
- مقایسه قیمت محصولات با مشخصات فنی متفاوت
- خرید تجهیزات بدون بررسی ضمانت و خدمات پس از فروش
بهترین راهکار این است که ابتدا نیاز مجموعه را مشخص کنید و سپس بر اساس مشخصات فنی، چند مدل مناسب را با یکدیگر مقایسه کنید.

برای خرید میله والیبال چه مدلی مناسبتر است؟
پاسخ این سؤال به محل نصب، تعداد دفعات استفاده و سطح فعالیت ورزشی بستگی دارد.
اگر برای یک سالن اختصاصی و تمرینهای مداوم به دنبال تجهیزات هستید، مدل ثابت یا قابل نصب در غلاف میتواند انتخاب مناسبی باشد.
اگر فضای ورزشی شما چندمنظوره است و تجهیزات باید جابهجا شوند، مدل متحرک گزینه کاربردیتری خواهد بود.
برای مدارس و مجموعههای آموزشی، قابلیت تنظیم ارتفاع و رعایت نکات ایمنی اهمیت بیشتری دارد. در زمینهای روباز نیز باید محصولی با بدنه و پوشش مقاوم در برابر شرایط محیطی انتخاب کنید.
در نهایت، یک خرید موفق زمانی اتفاق میافتد که محصول از نظر کیفیت ساخت، نوع نصب، ابعاد و امکانات با نیاز واقعی مجموعه شما هماهنگ باشد.
جمعبندی؛ قبل از خرید میله والیبال این نکات را فراموش نکنید
میله والیبال یکی از تجهیزات اصلی هر زمین والیبال است و انتخاب درست آن میتواند در ایمنی بازیکنان، کیفیت اجرای بازی و دوام تجهیزات تأثیرگذار باشد.
پیش از خرید، محل استفاده، نوع نصب، جنس بدنه، ضخامت لوله، ارتفاع قابل تنظیم، سیستم مهار تور و کیفیت اتصالات را بررسی کنید. همچنین به تجهیزات جانبی مانند محافظ پایه، غلاف، آنتن و تور توجه داشته باشید.
اگر برای تجهیز یک سالن ورزشی، مدرسه یا مجموعه تفریحی برنامهریزی میکنید، بهتر است تمام نیازهای زمین را بهصورت یکجا بررسی کنید تا تجهیزات انتخابشده از نظر فنی با یکدیگر سازگار باشند.
آتی اسپرت با ارائه تجهیزات ورزشی متنوع، میتواند برای بررسی گزینههای خرید و انتخاب تجهیزات متناسب با فضای ورزشی به شما مشاوره دهد.
خرید تجهیزات ورزشی از آتی اسپرت
آتی اسپرت با بیش از ۱۵ سال سابقه فروش تجهیزات ورزشی، ماساژور و بدنسازی، آماده فروش و ارائه مشاوره جهت خرید و تجهیز باشگاه بدنسازی، خرید تجهیزات ورزشی تفریحی شامل میز بیلیارد، ایرهاکی، میز پینگ پنگ، فوتبال دستی و انواع ماساژور و صندلی ماساژور با قیمت شرکتی و به قیمت درب کارخانه و بهصورت نقدی و اقساطی میباشد.
مجموعههای ورزشی و باشگاههای بدنسازی زیادی در طول این سالها در سراسر کشور توسط آتی اسپرت تجهیز شدهاند که نمونههای آن را در وبسایت atisport.com میتوانید ببینید.
جهت دریافت مشاوره رایگان پیش از خرید با شمارههای زیر تماس حاصل نمایید:
- ۰۲۱۹۱۰۹۴۴۵۰
- ۰۲۱۲۲۴۸۷۲۱۹
- ۰۹۹۰۱۴۰۷۰۲۰
آتی اسپرت؛ همراه شما در انتخاب و خرید تجهیزات ورزشی باکیفیت.
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
0
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|