آتی اسپرت
> مقالات
> راهنمای خريد ورزشی
> راهنمای خرید پرس سرشانه

راهنمای خرید پرس سرشانه

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

تاریخ ویرایش: 1405/08/12

ورود مقاله: 1405/08/12

لیست قیمت دستگاه بدنسازی بالاتنه

نکات مهم برای انتخاب دستگاه پرس سرشانه باشگاهی و خانگی

اگر هدف شما ساختن شانه‌هایی قدرتمند، خوش‌فرم و متناسب است، تمرین با دستگاه پرس سرشانه می‌تواند یکی از بخش‌های اصلی برنامه بدنسازی باشد. این دستگاه از تجهیزات پرکاربرد در باشگاه‌های بدنسازی محسوب می‌شود و به ورزشکار کمک می‌کند عضلات سرشانه را با حرکتی کنترل‌شده و در مسیری مشخص تمرین دهد.

با این حال، خرید پرس سرشانه فقط به انتخاب یک دستگاه با ظاهر حرفه‌ای یا وزنه‌های سنگین محدود نمی‌شود. کیفیت شاسی، طراحی صندلی، نوع دسته‌ها، دامنه حرکتی، سیستم انتقال نیرو و حتی امکان تنظیم ارتفاع نشیمن، همگی در عملکرد دستگاه و راحتی ورزشکار تأثیر دارند.

از طرف دیگر، مدل‌های مختلفی از پرس سرشانه در بازار وجود دارد؛ از دستگاه‌های وزنه آزاد و صفحه‌خور گرفته تا نمونه‌های سیم‌کش و مدل‌های چندکاره. هرکدام از این دستگاه‌ها ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارند و انتخاب نادرست ممکن است باعث شود دستگاه با نیاز باشگاه یا فضای تمرینی شما هماهنگ نباشد.

در این مقاله از آتی اسپرت، راهنمای خرید دستگاه پرس سرشانه را به‌صورت جامع بررسی می‌کنیم تا پیش از انتخاب و خرید، با انواع مدل‌ها، ویژگی‌های فنی، مزایا، نکات ایمنی و عوامل مؤثر بر قیمت این دستگاه آشنا شوید.

فهرست مطالب

1. دستگاه پرس سرشانه چیست و چه کاربردی دارد؟

2. دستگاه پرس سرشانه کدام عضلات را درگیر می‌کند؟

3. انواع دستگاه پرس سرشانه

4. تفاوت پرس سرشانه دستگاهی و دمبل

5. هنگام خرید پرس سرشانه به چه نکاتی توجه کنیم؟

6. اهمیت طراحی صندلی و پشتی دستگاه

7. بررسی شاسی و کیفیت ساخت

8. دستگاه پرس سرشانه باشگاهی یا خانگی؟

9. انتخاب دستگاه پرس سرشانه مناسب برای باشگاه

10. عوامل مؤثر بر قیمت دستگاه پرس سرشانه

11. اشتباهات رایج هنگام خرید

12. نکات نگهداری و افزایش عمر دستگاه

13. جمع‌بندی راهنمای خرید پرس سرشانه

۱. دستگاه پرس سرشانه چیست و چه کاربردی دارد؟

دستگاه پرس سرشانه یکی از تجهیزات تخصصی بدنسازی است که برای تقویت عضلات شانه طراحی شده است. در این حرکت، ورزشکار دسته‌های دستگاه را از محدوده شانه به سمت بالا فشار می‌دهد و سپس با کنترل کامل به نقطه شروع بازمی‌گرداند.

این حرکت از نظر الگوی تمرینی شباهت زیادی به پرس سرشانه با دمبل یا هالتر دارد؛ با این تفاوت که دستگاه مسیر حرکت را تا حد زیادی مشخص می‌کند و به ورزشکار اجازه می‌دهد بدون نیاز به حفظ تعادل وزنه‌های آزاد، روی اجرای حرکت تمرکز کند.

پرس سرشانه دستگاهی برای افراد مبتدی، ورزشکاران نیمه‌حرفه‌ای و بدنسازان باتجربه قابل استفاده است؛ البته تنظیم صحیح دستگاه و انتخاب وزنه متناسب با توان فرد اهمیت زیادی دارد.

مهم‌ترین کاربردهای دستگاه پرس سرشانه عبارت‌اند از:

- تقویت عضلات اصلی سرشانه

- کمک به افزایش قدرت عضلات بالاتنه

- بهبود توانایی اجرای حرکات فشاری

- فراهم کردن امکان تمرین با مقاومت قابل تنظیم

- کمک به اجرای کنترل‌شده حرکات بدنسازی

- مناسب برای برنامه‌های تمرینی مبتدی تا پیشرفته

۲. دستگاه پرس سرشانه کدام عضلات را درگیر می‌کند؟

شناخت عضلات درگیر در حرکت پرس سرشانه به شما کمک می‌کند هنگام خرید دستگاه، انتخاب دقیق‌تری داشته باشید.

عضلات دلتوئید یا سرشانه

عضله دلتوئید از سه بخش اصلی تشکیل شده است:

- دلتوئید قدامی: بخش جلویی سرشانه که در حرکات فشاری بالای سر نقش مهمی دارد.

- دلتوئید میانی: بخش کناری سرشانه که در ایجاد ظاهر پهن‌تر شانه‌ها مؤثر است.

- دلتوئید خلفی: بخش پشتی سرشانه که در حرکات مختلف شانه و کنترل مفصل مشارکت دارد.

در حرکت پرس سرشانه، بخش قدامی و میانی دلتوئید نقش قابل توجهی دارند؛ البته میزان فعالیت هر بخش به نوع دستگاه، مسیر حرکت و نحوه اجرای تمرین بستگی دارد.

عضلات سه‌سر بازویی

عضلات پشت بازو یا تری‌سپس هنگام صاف کردن آرنج در بخش بالایی حرکت فعال می‌شوند. بنابراین پرس سرشانه تنها یک تمرین برای شانه نیست و عضلات پشت بازو نیز در اجرای آن مشارکت دارند.

عضلات تثبیت‌کننده

عضلات اطراف کتف و بخش‌هایی از عضلات میان‌تنه نیز برای حفظ وضعیت بدن و کنترل حرکت فعالیت می‌کنند. طراحی مناسب صندلی و پشتی دستگاه می‌تواند به حفظ موقعیت صحیح بدن کمک کند.

۳. انواع دستگاه پرس سرشانه

یکی از مهم‌ترین مراحل خرید پرس سرشانه، شناخت انواع دستگاه‌های موجود در بازار است. این تجهیزات از نظر سیستم مقاومت، نوع حرکت و ساختار طراحی با یکدیگر تفاوت دارند.

پرس سرشانه وزنه آزاد یا صفحه‌خور

در دستگاه پرس سرشانه صفحه‌خور، ورزشکار برای ایجاد مقاومت از صفحات وزنه استفاده می‌کند. صفحات روی میله‌ها یا محل‌های مخصوص دستگاه قرار می‌گیرند و با افزایش یا کاهش تعداد آن‌ها، شدت تمرین تغییر می‌کند.

این مدل در بسیاری از باشگاه‌های حرفه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ زیرا امکان بارگذاری وزنه‌های مختلف را فراهم می‌کند.

مزایای پرس سرشانه صفحه‌خور:

- امکان افزایش تدریجی مقاومت

- مناسب برای تمرینات قدرتی

- ساختار مکانیکی نسبتاً ساده در بسیاری از مدل‌ها

- امکان استفاده از صفحات وزنه استاندارد

- مناسب برای باشگاه‌های بدنسازی پرتردد

هنگام خرید این مدل باید به کیفیت اهرم‌ها، محل قرارگیری صفحات، روان بودن محورهای حرکتی و استحکام شاسی توجه کنید.

پرس سرشانه سیم‌کش یا وزنه‌گذاری‌شده

در این مدل، مقاومت از طریق مجموعه وزنه‌های تعبیه‌شده در دستگاه تأمین می‌شود. ورزشکار با جابه‌جایی پین، وزن موردنظر خود را انتخاب می‌کند.

این ویژگی باعث می‌شود تغییر وزنه سریع و ساده باشد؛ به همین دلیل دستگاه‌های وزنه‌گذاری‌شده در باشگاه‌های عمومی و مجموعه‌هایی که افراد با سطح آمادگی متفاوت تمرین می‌کنند، کاربرد زیادی دارند.

مزایای این مدل:

- تغییر آسان میزان مقاومت

- مناسب برای تمرینات منظم و کنترل‌شده

- عدم نیاز به جابه‌جایی صفحات وزنه

- مناسب برای استفاده چندین ورزشکار

- اشغال فضای مشخص و طراحی یکپارچه

در زمان خرید، کیفیت کابل، قرقره‌ها، پین انتخاب وزنه و روان بودن حرکت مجموعه وزنه‌ها را بررسی کنید.

پرس سرشانه مستقل با حرکت همگرا

در برخی مدل‌ها، دسته‌های چپ و راست به‌صورت مستقل حرکت می‌کنند. این طراحی امکان تمرین جداگانه هر دست را فراهم می‌کند و می‌تواند برای شناسایی و اصلاح تفاوت قدرت دو سمت بدن مفید باشد.

برخی دستگاه‌ها نیز مسیر حرکت همگرا دارند؛ یعنی دسته‌ها هنگام بالا رفتن به سمت یکدیگر حرکت می‌کنند. چنین طراحی‌ای ممکن است با مسیر طبیعی حرکت دست‌ها هماهنگی بیشتری داشته باشد.

البته راحتی مسیر حرکت به ساختار دستگاه و ویژگی‌های بدنی ورزشکار بستگی دارد. بنابراین بهتر است پیش از خرید، عملکرد دستگاه را از نزدیک بررسی کنید.

لیست قیمت دستگاه بدنسازی بالاتنه

دستگاه چندکاره با قابلیت پرس سرشانه

بعضی دستگاه‌های چندکاره امکان اجرای تمرینات مختلف بالاتنه را فراهم می‌کنند و ممکن است حرکت پرس سرشانه نیز در طراحی آن‌ها در نظر گرفته شده باشد.

این مدل‌ها برای فضاهایی که محدودیت متراژ دارند، قابل بررسی هستند؛ اما اگر هدف شما تجهیز یک باشگاه تخصصی بدنسازی است، بهتر است ظرفیت استفاده هم‌زمان، کیفیت مکانیزم و راحتی اجرای حرکت را با دستگاه مستقل مقایسه کنید.

۴. تفاوت پرس سرشانه دستگاهی و دمبل چیست؟

یکی از سؤالات رایج ورزشکاران این است که تمرین پرس سرشانه با دستگاه بهتر است یا دمبل؟

پاسخ به هدف تمرین و سطح آمادگی ورزشکار بستگی دارد. هر دو روش می‌توانند در برنامه بدنسازی مفید باشند، اما تجربه تمرین با آن‌ها یکسان نیست.

ویژگی پرس سرشانه دستگاه پرس سرشانه دمبل

مسیر حرکت تا حد زیادی مشخص آزادتر و قابل تنظیم

حفظ تعادل ساده‌تر در بسیاری از مدل‌ها نیازمند کنترل بیشتر

تغییر مقاومت وابسته به نوع دستگاه با تغییر دمبل

تمرکز تمرین اجرای حرکت در مسیر طراحی‌شده کنترل مستقل هر دست

فضای موردنیاز فضای مشخص برای دستگاه فضای کمتر

مناسب برای تمرینات کنترل‌شده و باشگاهی تمرینات متنوع و آزاد

دستگاه پرس سرشانه می‌تواند برای افرادی که می‌خواهند روی اجرای کنترل‌شده حرکت تمرکز کنند، انتخاب مناسبی باشد. از طرف دیگر، دمبل امکان تنظیم آزادانه‌تر مسیر حرکت را فراهم می‌کند و عضلات تثبیت‌کننده نیز برای کنترل وزنه فعالیت بیشتری خواهند داشت.

این دو روش لزوماً جایگزین یکدیگر نیستند و در بسیاری از برنامه‌های بدنسازی می‌توان از هر دو استفاده کرد

۵. هنگام خرید پرس سرشانه به چه نکاتی توجه کنیم؟

برای انتخاب یک دستگاه پرس سرشانه باکیفیت، بهتر است تنها به ظاهر یا وزن قابل بارگذاری توجه نکنید. مجموعه‌ای از ویژگی‌های فنی و ارگونومیک، کیفیت نهایی دستگاه را مشخص می‌کنند.

۱. مسیر حرکتی دستگاه

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌ها، طراحی مسیر حرکت دسته‌هاست. دسته‌ها باید به شکلی حرکت کنند که ورزشکار بتواند تمرین را بدون برخورد دست‌ها به بدنه یا ایجاد محدودیت غیرضروری انجام دهد.

اگر مسیر حرکت با وضعیت طبیعی بدن هماهنگ نباشد، ممکن است ورزشکار هنگام تمرین احساس ناراحتی کند.

۲. کیفیت دسته‌ها

دسته‌ها نقطه تماس مستقیم ورزشکار با دستگاه هستند. بنابراین جنس روکش، قطر، طراحی و محل قرارگیری آن‌ها اهمیت دارد.

دسته مناسب باید امکان گرفتن مطمئن را فراهم کند و در طول تمرین باعث خستگی یا ناراحتی غیرضروری دست‌ها نشود.

۳. روان بودن حرکت

حرکت دسته‌ها باید یکنواخت و بدون گیرکردن یا صدای غیرعادی باشد. در مدل‌های صفحه‌خور، محورهای حرکتی و یاتاقان‌ها اهمیت دارند. در مدل‌های سیم‌کش نیز کابل و قرقره‌ها باید کیفیت مناسبی داشته باشند.

۴. ظرفیت تحمل وزن

ظرفیت بارگذاری دستگاه باید با سطح استفاده و نیاز ورزشکاران هماهنگ باشد. در مدل‌های صفحه‌خور، حداکثر وزن قابل بارگذاری روی هر بازو را بررسی کنید.

همچنین ظرفیت تحمل وزن کاربر و مشخصات فنی شاسی را با یکدیگر اشتباه نگیرید؛ این دو معیار متفاوت هستند.

۵. قابلیت تنظیم صندلی

تنظیم ارتفاع صندلی به ورزشکاران با قدهای مختلف کمک می‌کند در موقعیت مناسبی قرار بگیرند. این ویژگی به‌خصوص در باشگاه‌هایی که افراد متعددی از دستگاه استفاده می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.

۶. کیفیت ساخت و مونتاژ

محل اتصال قطعات، جوشکاری، پیچ‌ها و پوشش رنگ باید از کیفیت مناسبی برخوردار باشند. بررسی این موارد به شما کمک می‌کند دستگاهی انتخاب کنید که برای استفاده مداوم مناسب باشد.

۶. اهمیت طراحی صندلی و پشتی دستگاه پرس سرشانه

شاید در نگاه اول صندلی و پشتی دستگاه اهمیت زیادی نداشته باشند، اما این قسمت‌ها مستقیماً بر وضعیت بدن هنگام تمرین تأثیر می‌گذارند.

صندلی باید به‌اندازه کافی محکم و راحت باشد و امکان قرارگیری مناسب پاها را فراهم کند. پشتی نیز باید از بخش مناسبی از ستون فقرات حمایت کند تا ورزشکار هنگام فشار دادن دسته‌ها بتواند وضعیت بدن خود را کنترل کند.

در زمان خرید به این موارد توجه کنید:

- قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی

- استحکام پایه‌های صندلی

- کیفیت فوم داخلی

- مقاومت روکش در برابر سایش

- کیفیت دوخت و اتصالات

- طراحی متناسب با فرم بدن

فوم بیش از حد نرم ممکن است در استفاده طولانی‌مدت تغییر شکل دهد. از طرف دیگر، صندلی بیش از اندازه سفت نیز می‌تواند راحتی تمرین را کاهش دهد.

۷. بررسی شاسی و کیفیت ساخت دستگاه

شاسی، ساختار اصلی دستگاه پرس سرشانه را تشکیل می‌دهد و بخش مهمی از فشارهای ناشی از تمرین را تحمل می‌کند.

در مدل‌های باشگاهی، استفاده از پروفیل مناسب، جوشکاری باکیفیت و طراحی اصولی اهمیت زیادی دارد. دستگاه باید هنگام اجرای حرکت ثبات کافی داشته باشد و لرزش یا صدای غیرعادی ایجاد نکند.

مواردی که باید بررسی کنید:

- ضخامت و ابعاد پروفیل‌های فلزی

- کیفیت جوشکاری

- استحکام اتصالات

- کیفیت رنگ و پوشش بدنه

- پایداری دستگاه روی زمین

- کیفیت محورهای حرکتی

- وجود قطعات محافظ در بخش‌های متحرک

توجه داشته باشید که ضخامت بیشتر شاسی به‌تنهایی تضمین‌کننده کیفیت نیست. طراحی مهندسی، نوع متریال و کیفیت ساخت نیز اهمیت دارند.

۸. دستگاه پرس سرشانه باشگاهی بهتر است یا خانگی؟

انتخاب دستگاه خانگی یا باشگاهی باید بر اساس میزان استفاده، فضای در دسترس و بودجه انجام شود.

ویژگی‌های دستگاه پرس سرشانه خانگی

اگر قصد دارید در خانه تمرین کنید، ابعاد دستگاه و میزان فضای اشغال‌شده اهمیت زیادی دارد.

بعضی مدل‌های چندکاره می‌توانند چند حرکت مختلف را پوشش دهند و برای افرادی که فضای محدودی دارند، گزینه مناسبی باشند.

در انتخاب دستگاه خانگی به موارد زیر توجه کنید:

- ابعاد کلی دستگاه

- فضای موردنیاز برای اجرای کامل حرکت

- امکان تنظیم صندلی

- ظرفیت تحمل وزن

- سهولت استفاده

- نیاز به تجهیزات جانبی مانند صفحات وزنه

ویژگی‌های دستگاه پرس سرشانه باشگاهی

دستگاه باشگاهی باید برای استفاده مداوم و توسط افراد مختلف طراحی شده باشد. در چنین شرایطی، کیفیت قطعات و دوام دستگاه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

برای باشگاه‌های بدنسازی بهتر است محصولی انتخاب شود که:

- شاسی مستحکم و پایدار داشته باشد.

- حرکت دسته‌ها روان و کنترل‌شده باشد.

- تنظیمات آن برای افراد مختلف مناسب باشد.

- روکش و فوم صندلی مقاومت خوبی داشته باشند.

- قطعات مصرفی آن قابل سرویس و تعویض باشند.

- از نظر ابعاد با چیدمان باشگاه هماهنگ باشد.

اگر باشگاه شما مراجعه‌کنندگان زیادی دارد، بهتر است دستگاهی انتخاب کنید که برای استفاده پرتکرار طراحی شده باشد و امکان سرویس دوره‌ای آن وجود داشته باشد.

۹. انتخاب دستگاه پرس سرشانه مناسب برای باشگاه بدنسازی

برای تجهیز یک باشگاه حرفه‌ای، انتخاب دستگاه‌ها باید بر اساس برنامه تمرینی و نیاز ورزشکاران انجام شود.

اگر باشگاه شما در مرحله راه‌اندازی است، بهتر است پرس سرشانه را در کنار سایر تجهیزات تمرین بالاتنه مانند پرس سینه، قفسه سینه، لت و دستگاه‌های مربوط به عضلات پشت در نظر بگیرید.

همچنین به این نکات توجه کنید:

تناسب با متراژ باشگاه: دستگاه نباید مسیر رفت‌وآمد ورزشکاران را محدود کند.

هماهنگی با سایر تجهیزات: ابعاد و طراحی دستگاه باید با چیدمان کلی سالن تناسب داشته باشد.

تنوع در سیستم مقاومت: ترکیب دستگاه‌های صفحه‌خور و وزنه‌گذاری‌شده می‌تواند تنوع تمرینی مناسبی ایجاد کند.

سهولت سرویس: دسترسی به قطعات مصرفی و امکان تعمیر دستگاه در طولانی‌مدت اهمیت دارد.

توجه به کاربران مختلف: دستگاه باید برای افراد با قد و سطح آمادگی متفاوت قابل تنظیم باشد.

۱۰. قیمت دستگاه پرس سرشانه به چه عواملی بستگی دارد؟

قیمت پرس سرشانه در بازار به مشخصات فنی و کیفیت ساخت آن وابسته است. به همین دلیل، ممکن است دو دستگاه با ظاهر مشابه اختلاف قیمت قابل توجهی داشته باشند.

مهم‌ترین عوامل مؤثر بر قیمت عبارت‌اند از:

- نوع دستگاه: مدل صفحه‌خور، سیم‌کش و چندکاره قیمت یکسانی ندارند.

- کیفیت شاسی: نوع پروفیل، طراحی سازه و کیفیت جوشکاری در قیمت تأثیر دارند.

- سیستم حرکتی: کیفیت محور، یاتاقان، کابل و قرقره‌ها اهمیت دارد.

- جنس دسته‌ها: طراحی و متریال دسته‌ها بر کیفیت و هزینه تولید اثر می‌گذارد.

- صندلی و پشتی: کیفیت فوم، روکش و قابلیت تنظیم از عوامل مهم هستند.

- برند و کشور سازنده: اعتبار تولیدکننده و کیفیت کنترل ساخت نیز در قیمت نهایی مؤثرند.

- گارانتی و خدمات پس از فروش: شرایط ضمانت و تأمین قطعات می‌تواند ارزش خرید محصول را تغییر دهد.

برای خرید اقتصادی، بهتر است فقط قیمت اولیه را مقایسه نکنید. هزینه نگهداری، دوام قطعات و خدمات پس از فروش نیز باید در تصمیم نهایی لحاظ شوند.

۱۱. اشتباهات رایج هنگام خرید پرس سرشانه

بعضی خریداران هنگام انتخاب دستگاه تنها به چند ویژگی ظاهری توجه می‌کنند و همین موضوع ممکن است باعث خرید نامناسب شود.

۱. توجه بیش از حد به ظاهر: طراحی زیبا اهمیت دارد، اما کیفیت شاسی و عملکرد دستگاه باید در اولویت باشند.

۲. نادیده گرفتن مسیر حرکت: دستگاه باید امکان اجرای راحت و کنترل‌شده حرکت را فراهم کند.

۳. بی‌توجهی به تنظیم صندلی: اگر ارتفاع صندلی مناسب نباشد، ورزشکار نمی‌تواند موقعیت صحیحی برای شروع حرکت پیدا کند.

۴. انتخاب دستگاه بدون بررسی ابعاد: پیش از خرید، فضای نصب و محدوده حرکتی موردنیاز را اندازه‌گیری کنید.

۵. خرید صرفاً بر اساس قیمت پایین: کیفیت پایین قطعات ممکن است هزینه تعمیر و نگهداری بیشتری در آینده ایجاد کند.

۶. نادیده گرفتن خدمات پس از فروش: دسترسی به قطعات و تعمیرکار متخصص برای تجهیزات باشگاهی اهمیت زیادی دارد.

۱۲. نکات نگهداری و افزایش عمر دستگاه پرس سرشانه

حتی دستگاهی با کیفیت ساخت بالا نیز به نگهداری منظم نیاز دارد. رسیدگی به بخش‌های مختلف دستگاه می‌تواند از خرابی زودهنگام جلوگیری کند.

- به‌صورت دوره‌ای پیچ‌ها و اتصالات را بررسی کنید.

- محورهای حرکتی را مطابق دستورالعمل سازنده سرویس کنید.

- وضعیت کابل‌ها و قرقره‌ها را در مدل‌های سیم‌کش کنترل کنید.

- روکش صندلی و دسته‌ها را مرتب تمیز کنید.

- در صورت شنیدن صدای غیرعادی، دستگاه را بررسی کنید.

- از بارگذاری بیشتر از ظرفیت مجاز خودداری کنید.

- وضعیت پایه‌ها و تعادل دستگاه را بررسی کنید.

- قطعات فرسوده را در زمان مناسب تعویض کنید.

در باشگاه‌های پرتردد بهتر است برنامه مشخصی برای سرویس دوره‌ای تجهیزات در نظر گرفته شود. این کار علاوه بر افزایش عمر دستگاه، به حفظ ایمنی ورزشکاران نیز کمک می‌کند.

جمع‌بندی؛ بهترین دستگاه پرس سرشانه را چگونه انتخاب کنیم؟

برای خرید پرس سرشانه مناسب، ابتدا باید مشخص کنید دستگاه را برای استفاده خانگی می‌خواهید یا تجهیز یک باشگاه بدنسازی. سپس با توجه به نوع تمرین، فضای موجود و بودجه، مدل‌های مختلف را بررسی کنید.

اگر به دنبال دستگاهی برای تمرینات قدرتی هستید، مدل‌های صفحه‌خور می‌توانند گزینه مناسبی باشند. اگر تغییر سریع وزنه و استفاده راحت توسط افراد مختلف برایتان اهمیت دارد، مدل‌های وزنه‌گذاری‌شده نیز ارزش بررسی دارند.

در هر صورت، کیفیت شاسی، مسیر حرکتی، طراحی دسته‌ها، قابلیت تنظیم صندلی، روان بودن مکانیزم و خدمات پس از فروش را در اولویت قرار دهید.

یک دستگاه پرس سرشانه استاندارد باید علاوه بر کیفیت ساخت مناسب، امکان اجرای راحت و کنترل‌شده تمرین را برای ورزشکار فراهم کند. انتخاب درست این دستگاه می‌تواند بخش تمرینات سرشانه باشگاه را کامل‌تر کند و تجربه تمرینی بهتری در اختیار مراجعه‌کنندگان قرار دهد.

خرید تجهیزات بدنسازی و دریافت مشاوره از آتی اسپرت

آتی اسپرت با بیش از ۱۵ سال سابقه فروش تجهیزات ورزشی، ماساژور و بدنسازی، آماده فروش و ارائه مشاوره جهت خرید و تجهیز باشگاه بدنسازی، خرید تجهیزات ورزشی تفریحی شامل میز بیلیارد، ایرهاکی، میز پینگ پنگ، فوتبال دستی و انواع ماساژور و صندلی ماساژور با قیمت شرکتی و به قیمت درب کارخانه و به‌صورت نقدی و اقساطی می‌باشد.

مجموعه‌های ورزشی و باشگاه‌های بدنسازی زیادی در طول این سال‌ها در سراسر کشور توسط آتی اسپرت تجهیز شده‌اند که نمونه‌های آن را می‌توانید در وب‌سایت atisport.com مشاهده کنید.

جهت دریافت مشاوره رایگان پیش از خرید با شماره‌های زیر تماس حاصل نمایید:

- ۰۲۱۹۱۰۹۴۴۵۰

- ۰۲۱۲۲۴۸۷۲۱۹

- ۰۹۹۰۱۴۰۷۰۲۰

دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟

با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.

میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.

شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید

تعداد رای : 0 میانگین امتیاز : 0