11 فایده مهم ورزش دارت
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
14488
15
ورزش دارت را باید یکی از شاخه های ورزش و حتی آمادگی های نظامی دانست که بعضا آن را یک هنر می‌دانند. امروزه دارت از یک بازی تفننی پا را فراتر گذاشته و تا حالا چیزی حدود ۱۹۰۰ قانون در خصوص این ورزش تبیین شده است.
فواید ورزش دارت:
1- بالا بردن تمرکز حواس
2- بالا بردن اعتماد بنفس
3- بالا بردن قدرت محاسبه
4- به دست اوردن ارامش و دور نمودن هیجانات کاذب
5- پیشگیری و درمان افسردگی
6- صرف کمترین هزینه
7- کمترین فضا و مکان
8- برای کلیه افراد و اقشار و معلولین و سالخوردگان
9- خانوادگی بودن
10- استفاده در محل کار
11- یک نوع پیاده روی به حساب می آید
منبع : آتي اسپرت
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
15
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
نظرات کاربران در مورد این مقاله
مقالات آتی اسپرت
- راهنمای خريد ورزشی( 68 مقاله )
- رازهاي سلامتی( 1071 مقاله )
- رژيم لاغری( 982 مقاله )
- رازهای بدنسازی( 304 مقاله )
- غذای رژیمی( 256 مقاله )
- لاغری در 31 روز( 15 مقاله )
- رازهای افزایش وزن( 30 مقاله )
پربازدیدترین مقالات رازهاي سلامتی
|
|
|
612466 بازدید
|
|
|
|
185645 بازدید
|
|
|
|
62706 بازدید
|
|
|
|
45342 بازدید
|
|
|
|
29333 بازدید
|
جدیدترین مقالات رازهاي سلامتی
|
|
1398/05/19
|
|
|
|
1398/01/10
|
|
|
|
1397/12/12
|
|
|
|
1397/11/30
|
|
|
|
1397/11/27
|
|
