اولین سوالی که ذهن هر علاقه مند ورزش اسکیت را که قصد شروع این رشته را دارند، به خود معطوف می کند این است که چه اسکیتی را برای شروع خریداری کنند. در این رابطه دانستن سن ورزشکار و وزن آن بسیار دارای اهمیت می باشد. برای خرید اسکیت به 7 نکته زیر باید توجه کرد:
1- جنس سازنده بوت یا قسمت کفش گونه اسکیت
این قسمت از اسکیت معمولا به دو صورت نرم (soft) که حالت کتانی مانند، یا به صورت سخت (hard) می باشد که از جنس پلاستیک است می باشد. در هنگام خرید به این قسمت توجه کنید که استحکام لازم برای تحمل ضربه و فشارهایی که در هنگام اسکیت وارد میشود را داشته باشد.
توجه داشته باشید که کناره های این قسمت با دست به راحتی فرو نرود، در این صورت بعد از مدتی به دلیل نرم شدن این قسمت، اسکیت در پا کج می شود و هنگام حرکت پا ها به صورت کج قرار میگیرند و موجب آسیب میشوند. قسمت جلویی یا نوک اسکیت هم باید از مقاومت خوبی برخوردار باشد زیرا اکثر ضربات در هنگام زمین خوردن یا برخورد به این قسمت وارد میشود.
2- جنس و استحکام جوراب اسکیت
این قسمت که ساق پا را می پوشاند باید از صخامت و استحکام برخوردار باشد که در اسکیتهای مرغوب این نکته به خوبی رعایت شده است زیرا عدم استحکام در این قسمت باعث میشود که بعد از مدتی از استفاده اسکیت، این قسمت حالت خود را از دست داده و ساق پا رو به خوبی پوشش نداده و قسمت های پلاستیکی اسکیت موجب زخم و آسیب در قسمت ساق پا میشود.
3- فریم یا ترک اسکیت که چرخ ها بر روی آن نصب میشود
این قسمت هم به دو صورت فلزی و پلاستیکی وجود دارد. نکته ای که باید دقت کرد این است که این قسمت به خوبی به کتانی یا بوت اسکیت متصل شده باشد. دو قسمت تراک در حالتی که چرخ را باز کرده باشیم نباید به راحتی به هم نزدیک شود.
4- جنس چرخ ها
جنس چرخ های نباید به صورت خشک و سفت یا در اصطلاح فروشندگان و عموم (شیشه ای یا استخوانی) باشد.این نوع چرخ ها باعث انتقال فشار هنگام اسکیت به زانو و مهره های کمر شده و موجب آسیب در این ناحیه ها می شوند. می توان با فشار انگشت بر روی چرخ به این نکته پی برد در حال حاضر تعداد اسکیتهایی که اینگونه چرخ ها را داشته باشند کم شده است.
5-اندازه چرخ ها
برای افراد مبتدی توصیه میشود از اسکیت های با اندازه چرخ زیر ۸۰mm استفاده شود .
6- بلبرینگ
انجام حرکات و توانایی ها، ارتباط مستقیمی با سرعت حرکت اسکیت دارد که برای افراد مبتدی که قصد آموزش دارند هم نقش مهمی را بازی میکند. هنگام خرید به سرعت حرکت چرخ ها دقت کنید زیرا سهولت در حرکت نقش مهمی در هنگام آموزش مهارت های شما و یا کودک شما خواهد داشت.میزان سرعت حرکت بلبرینگ ها با ABEC بر روی آنها درج میشود که بلبرینگ های رایج بر روی اسکیت های آموزش ABEC5 و ABEC7 هستندکه سرعت ABEC7 بیشتر هست البته ABEC3 هم وجود دارد که مناسب نیست و ABEC9 و ۱۱ نیز برای شروع مناسب نیستند.
7- سایزو وزن اسکیت
با اینکه اسکیت ها قابلیت تغییر سایز پیدا کرده اند و معمولا تا ۳ سایز بزرگ میشوند، باز هم مشاهده میشود که والدینی برای کودکان خود اسکیت با سایز بزرگتر تهیه می کنند اندازه اسکیت و وزن اسکیت مخصوصا برای کودکان بسیار اهمیت دارد زیرا بزرگ بودن و سنگینی باعث میشود کودک در هنگام حرکت با مشکل مواجه شده و موجب زمین خوردن،آسیب های ناشی از حرکت اشتباه و استیل نادرست هنگام حرکت شود. اسکیت بزرگ هم موجب رنجش و لذت نبردن کودک از اسکیت می شود و در عین حال زیبایی حرکت را هم به صورت قابل توجهی کاهش می دهد.
منبع : آتي اسپرت
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
ممنون از مقاله تون. یکی از چرخ های اسکیت من کجه. دلیل خاصی داره یا خرابه؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... بهتره از مربی راهنمایی بگیرید
هستی اسدالهی
سلام اگر بشه در مرد وزن اسکیت بیشتر بگید
پاسخ آتی اسپرت : سلام هستی عزیز ..... درخواست شما ثبت شد
فاطمه
ببخشید من می خوام با دوستان برم کلاس اسکیت من کمی اضافه وزن دارم و تپلم می خواستم بپرسم آیا در انتخاب اسکیت تاثیر داره
پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ..... بهتر با یک مربی اسکیت مشورت کنین
دینا
عاااالی
کوثر
سلام من 14سال دارم میخوام این ورزش رو شروع کنم لطفا بگید چه نوع چرخ اسکیت بهتره استخوانی یا یه مدل دیگه
پاسخ آتی اسپرت : سلام کوثر عزیز .... بهتر با مربیتون مشورت کنین تا ایشون با توجه به ویژگیهای شما و رشته ای از اسکیت که میخواید کار کنید کفش مناسب رو بهتون پیشنهاد بدن
امیر حسین
سلام ممنون از مطالب خوبتون من حرفه ای دوچرخه سواری میکنم اما چون به این ورزش علاقه زیادی دارم میخوام شروع بکنم به نظرتون کدوم برند اسکیت تمام نیاز هارو براورده میکنه؟
پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ....فعلا مدلی در سایت موجود نداریم
آنیتا
با سلام وقت بخیر من 13 سال دارم و به ورزش اسکیت خیلی علاقه دارم اگر این ورزش رو شروع کنم هیچ ایرادی نداره ؟؟؟ ممنون بابت اطلاعاتتون که با ما در میان گذاشتید.
پاسخ آتی اسپرت : سلام آنیتا عزیز .... شروع این ورزش در سن شما به توان و قدرت فیزیکی بدنی و علاقتون بستگی داره .... از نظر مربیان این رشته از سن 6 سال هم آموزش داده میشه
میثم
عالی
میلاد غیور
واقعا عالی بود مطالب خیلی موثر بود با تشکر از آتي اسپرت
آرش
از آگاهي بخشيتون بي نهايت سپاسگزارم.
پاسخ آتی اسپرت : سلام آرش عزیز ....از لطف و نظر شما بی نهایت سپاسگزاریم
محسن جون
عالی است واقعا ممنون که همچین اطلاعاتی رو در اختیار مردم قرار میدهین
640429 بازدید
|
205957 بازدید
|
62907 بازدید
|
45568 بازدید
|
29591 بازدید
|
مهدی