11 جایگزین طبیعی برای رفع بیماری ها

whatsapp-share facebook-share telegram-share

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

ورود مقاله: 1394/04/13
person.png 1913
heart.png 0

بسياري از افراد به محض احساس ناراحتي، به مصرف دارو از جمله مسکن ها روي مي آورند اين داروها اگرچه باعث رفع ناراحتي مي شود اما عارضه جانبي هم دارد. بنابراين بهتر است به جاي دارو از مواد طبيعي استفاده کرد.

1. ريحان-سوء هاضمه: يوجينول (eugenol)موجود در ريحان به عنوان مسکن معده عمل مي کند. با از بين بردن باکتري هايي مانند سالمونلا و ليستريا، حالت تهوع، گرفتگي عضله و اسهال کاهش مي يابد. ريحان در رفع بوي بد دهان نيز موثر است.

2. چاي زنجبيل-حالت تهوع: زنجبيل يک درمان قديمي و ثابت شده براي رفع حالت تهوع است. اين گياه حالت تهوع هنگام حرکت در خودرو و حالت تهوع صبحگاهي را رفع مي کند.

3. زردآلو-سنگ کليه: هر ۴ عدد زردآلوي خشک حاوي ۲ گرم فيبر، ۲۳۵ ميلي گرم پتاسيم و تنها ۳ ميلي گرم سديم است. اين ترکيب بسيار موثر از رسوب ماده کاني در کليه ها که علت عمده تشکيل سنگ هاي کليه است، جلوگيري مي کند.

 


4. ماهي-بدخلقي: يک کنسرو ماهي حاوي تقريباً ۸۰۰ ميلي گرم اسيد چرب امگا-۳ است که براي درمان افسردگي ضروري است. تاثير امگا-۳ در درمان افسردگي، توسط انجمن روانپزشکي آلمان تأييد شده است.(بهتر است از ماهي تازه استفاده کنيد.)

5. کلم برگ- زخم معده: نتايج تحقيقات اخير نشان مي دهد که سلفورافين موجود در کلم برگ به بدن کمک مي کند تا با باکتري هليکوباکتر پيلوري (علت اصلي زخم معده) مقابله کند. اين ماده مانع از به وجود آمدن تومورهاي گاستريک (معده) نيز مي شود.

6. انجير- بواسير: انجير غني از فيبر غذايي است که براي درمان بواسير موثر است.

7. سردرد- سيب زميني: يک سيب زميني متوسط حاوي ۳۷ گرم کربوهيدرات است که با افزايش توليد سرتونين در مغز، سردرد را کاهش مي دهد.

8. سير- عفونت قارچي: سير حاوي روغن هاي طبيعي است که مانع از توليد عفونت قارچي مي شود.

9. دمنوش بابونه- سوزش سردل: درمان موثر التهاب معده، گرفتگي عضله، سوزش سردل و نفخ است.

10. آب پرتقال- بي حالي و خواب آلودگي: فروکتوز موجود در آب پرتقال يک محرک طبيعي و سريع است. طبق نتايج بررسي ها، ويتامين C آسيب راديکال هاي آزاد را کاهش مي دهد. ويتامين C عامل کليدي در حفظ ميزان آهن در بدن است.

11. گلابي- کلسترول بالا: يک گلابي متوسط حاوي ۵ گرم فيبر غذايي «پکتين» است که به بدن در دفع کلسترول مضر کمک مي کند.

 

منبع : سلامت نیوز

دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک  می کند؟

با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.

میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.

heart.png 0

شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید

تعداد رای : 0 میانگین امتیاز : 0

نظرات کاربران در مورد این مقاله

close.png banner-diet.gif
upfooter
فروشگاه لوازم ورزشی تردمیل دوچرخه ثابت فوتبال دستی میز بیلیارد
میز پینگ پنگ ایرهاکی صندلی ماساژور ماساژور پا
Top