درد گردن و درد شانه را می توان به روش های مختلفی طبقه بندی کرد. برخی از افراد فقط با گردن درد مواجه هستند و برخی دیگر با شانه درد و برخی افراد نیز به صورت همزمان با هر دو مواجه هستند.
علل گردن درد عبارتند از:
- ناهنجاری در استخوان و یا مفاصل
- تروما
- وضعیت نامناسب بدن (در هنگام نشستن، خوابیدن و …)
- بیماری های فرساینده یا دژنراتیو (Degenerative)
- تومور
- فشارهای عضلانی
علل درد شانه
مفصل شانه یک مفصل گوی و کاسه ای با دامنه حرکت وسیع است. چنین مفاصلی در معرض آسیب دیدگی بیشتری قرار دارند.
عوامل درد شانه :
- کشیدگی بیش از حد
- التهاب تاندون به علت استفاده بیش از حد
- بی ثباتی مفصل شانه
- در رفتگی
- شکستگی استخوان
- شانه منجمد (Frozen shoulder)
- خارج شدگی ریشه عصب از نخاع یا رادیکولوپاتی (radiculopathy)
تشخیص درد شانه و گردن
اشعه X: تصویر برداری با اشعه X می تواند باریک شدگی بین دو استخوان از ستون فقرات، تومور ها، بیماری هایی مانند ورم مفاصل، تضعیف دیسک، تنگی کانال نخاع و بی ثباتی ستون فقرات را نشان بدهد.
MRI: این روش تصویر برداری غیر تهاجمی می تواند مشکلات عصب ها، تاندون ها و لیگامان ها را آشکار کند.
میلوگرافی یا CT scan: گاهی اوقات به عنوان روشی جایگرین برای MRI مورد استفاده قرار می گیرد.
بررسی های الکترودیاگنوستیک: گاهی اوقات برای تشخیص گردن درد، درد شانه، درد بازو و بیحسی و سوزن سوزن شدن از الکترومیوگرافی (EMG) و آزمایش تشخیص سرعت هدایت عصبی (NCV) استفاده می شود.
درمان درد شانه و گردن
درمان درد شانه و گردن درد معمولا شامل تجویز دارو های ضد التهابی است. ممکن است پزشک برای شما مسکن نیز تجویز کند. بسته به منبع درد، شل کننده های عضلانی و حتی دارو های ضد افسردگی نیز ممکن است تجویز شوند. در برخی موارد نیز استفاده موضعی از گرما یا سرما می تواند به شما کمک کند. تزریق های موضعی اغلب برای آرتریت های شانه می توانند مفید باشند. برای گردن درد و درد های شانه ای که در هنگام حرکت بروز می کنند، ممکن است حرکات ورزشی مفید باشند. در مواردی که درد به ریشه های عصبی و یا نخاع مربوط می شود ممکن است عمل جراحی الزامی شود. در هر صورت، پزشک می تواند بهترین روش درمانی را برای شما مشخص کند.
منبع : آتي اسپرت
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
646705 بازدید
|
208852 بازدید
|
62954 بازدید
|
45607 بازدید
|
29642 بازدید
|