توصیه های پزشکی در رابطه با آب کینگ

whatsapp-share facebook-share telegram-share

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

ورود مقاله: 1394/01/22
person.png 4669
heart.png 0

توصیه های پزشکی در رابطه با آب کینگ


موارد استفاده از آب کینگ پرو :
 
 
برای افراد دارای فتق دیسک
 
افزایش قدرت عضلات شکم باعث کاهش قوس کمر و همچنین افزایش فاصله ی بین مهره ای در خلف تنه مهره ای می شود، و به بهبود فتق دیسک و برگشت مواد بیرون زده از دیسک کمک می کند ، همچنین باعث افزایش قطر سوراخهای بین مهره ای شده و فشارهای وارده به ریشه های عصبی که از این سوراخها خارج شده اند را می کاهد
 
پیشگیری از کمردرد و برای کاهش قوس کمر
 
تقویت عضلات شکم باعث افزایش استحکام مهره های کمری و عدم تغییر در قوس کمر میشود همچنین باعث افزایش قطر سوراخهای بین مهره ای شده و فشار های وارده به ریشه های عصبی که از این سوراخها خارج شده اند را می کاهد وقتی به ریشه های عصبی فشاری وارد آید ، باعث ایجاد درد و اختلال در حرکت و حس ناحیه ای میشود که اعصاب آن از آن ریشه ها منشاء می گیرند
 
برای تقویت عضلات شکم

 
تمرین با این دستگاه باعث تقویت عضلات شکم می شود این عضلات با انقباض دائمی خود قوس کمر را حفظ کرده و از افزایش آن جلوگیری می کنند و از طرف دیگر مانند دیواه ای محکم احشای داخل شکم را سر جای خود نگه می دارند انقباض قدرتی این عضلات موجب خم شدن تنه به سمت جلو می شود پس تمریناتی مانند تمرینات دستگاه AB King که با خم شدن تنه همراهند باعث فعالیت این عضلات و تقویت آنها می شود
.

 

منبع : آتي اسپرت

دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک  می کند؟

با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.

میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.

heart.png 0

شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید

تعداد رای : 0 میانگین امتیاز : 0

نظرات کاربران در مورد این مقاله

close.png banner-diet.gif
upfooter
فروشگاه لوازم ورزشی تردمیل دوچرخه ثابت فوتبال دستی میز بیلیارد
میز پینگ پنگ ایرهاکی صندلی ماساژور ماساژور پا
Top