5 خاصیت شگفت انگیز بامبو

whatsapp-share facebook-share telegram-share

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

ورود مقاله: 1393/11/26
person.png 1656
heart.png 0

 5 خاصیت شگفت انگیز بامبو

 

در دنیای طبیعت، سبزیجات و گیاهان متفاوتی وجود دارد که کافی است آن ها شناسایی شوند و مورد استفاده افراد قرار گیرند. این مواد پادزهر های طبیعی هستند که با آلودگی ها و زهر های مصنوعی ایجاد شده در شهر های صنعتی مبارزه می کنند و می توانند به سلامت افراد کمک کنند. بامبو از گروه سبزیجاتی است که تمام قسمت های آن به سلامتی کمک می کند. قد بلند این گیاه بسیاری را به اشتباه می اندازد و آن را در گروه درختان قرار می دهند در حالی که بامبو یک گیاه از تیره گندمیان است. بهتر است از اطلاعات گیاه شناسی بامبو مطلع شویم و علاوه بر جنبه تزیینی آن از خواص این گیاه هم بهره مند شویم. زیرا اکثر افراد صرف نظر از خواص سرشار بامبو فقط به دلیل زیبای ظاهری آن را تهیه می کنند. خوردن ساقه بامبو می تواند برای سلامت قلب و مبارزه با عوامل سرطان زا بسیار مفید باشد. مصرف ساقه بامبو از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. علاوه بر این موارد مصرف ساقه بامبو در کاهش وزن، کنترل کلسترول، سلامت قلب، مبارزه با سرطان هم مفید است.

1. سلامت قلب
ساقه های بامبو حاوی مواد مغذی ضروری و مواد معدنی مانند سلنیوم و پتاسیم است که برای قلب بسیار مفید است. چون کربوهیدرات و قند کمی دارد برای پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار مفید و موثر است. ساقه های بامبو غنی از فیبر است کلسترول اضافی را از شریان ها بیرون کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

2. کاهش وزن
ساقه های بامبو بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است. چون سرشار از فیبر و مواد معدنی است که انسان را تا مدت ها در حالت سیری نگه می دارد. همچنین حاوی مقادیر بسیار اندک قند و کالری است. یک درصد کربوهیدرات در ساقه بامبو وجود دارد به همین دلایل می تواند یک میان وعده مناسب برای کسانی که اضافه وزن دارند و درصدد کاهش آن هستند به حساب آید.

3. مبارزه با سرطان
ساقه های بامبو، غنی از آنتی اکسیدان و فیتوسترولها است و خاصیت آن از بین بردن رادیکال های آزاد می باشد. رادیکال های آزاد یکی از عوامل موثر در بوجود آمدن سرطان ها است در نتیجه کنترل و کاهش این رادیکال ها احتمال بروز سرطان ها را کاهش می دهد.

4. افزایش ایمنی
ساقه های بامبو متشکل از مواد معدنی و ویتامین ها و مواد مغذی هستند که برای کارکرد بدن ضروری است و به بهبود ایمنی بدن کمک می کند ساقه بامبو در برگیرنده ویتامین های A.B.C.E است مانند تیامین، ریبوفلاوین که ایمنی بدن را افزایش می دهد.

5. کنترل کلسترول
مصرف ساقه های بامبو به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کند به دو دلیل: نخست آن که ، ساقه های بامبو به کاهش سطح ال دی ال کمک می کندچون حاوی مقادیر مناسبی از فیبر است.دوم این که باید در نظر داشت که فیبر غذایی به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند.

 

منبع : سلامت نیوز

دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک  می کند؟

با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.

میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.

heart.png 0

شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید

تعداد رای : 0 میانگین امتیاز : 0

نظرات کاربران در مورد این مقاله

no-photo.png

پوران

0
0
1393/11/28

بسیار جالب و جدید بود فقط ساقه بامبو را به چه صورت بخوریم خام یا پخته؟ سپاس از زحماتتان.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟
0
0
close.png banner-diet.gif
upfooter
فروشگاه لوازم ورزشی تردمیل دوچرخه ثابت فوتبال دستی میز بیلیارد
میز پینگ پنگ ایرهاکی صندلی ماساژور ماساژور پا
Top