آتی اسپرت
> مقالات
> رازهاي سلامتی
> این نوع چای برای دندان مضر است!

این نوع چای برای دندان مضر است!

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

ورود مقاله: 1392/05/09

4003

این نوع چای برای دندان مضر است!

چای كیسه ای اگر به صورت پررنگ و به دفعات زیاد در طول روز نوشیده شود به دلیل بالا بودن میزان فلوراید موجود در آن می تواند آسیب جدی به مینای دندان ها وارد كند. گفتنی است: مصرف بیش از حد فلوراید می تواند باعث انواع مشكلات بهداشتی از جمله درد مفاصل، ضعف عضلانی، پوكی استخوان، شكنندگی دندان ها، مشكلات كلیوی و حتی سرطان شود.

بررسی ها نشان می دهند افراد به طور متوسط در روز می بایست 4 میلی گرم فلوراید برای سلامت دندان ها و استخوان هایشان مصرف كنند اما بیشتر از این میزان می تواند باعث بروز درد، مشكلات عضلانی و بیماری های مفاصل در دراز مدت شود. پزشكان توصیه می كنند تا افراد كمتر از چای كیسه ای استفاده كنند و در عوض چای تازه مصرف نمایند.

منبع : سلامت سیمرغ

دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟

با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.

میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.

شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید

تعداد رای : 0 میانگین امتیاز : 0