4 عادت بدی که گاهی مفید می شوند!

whatsapp-share facebook-share telegram-share

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

ورود مقاله: 1392/04/31
person.png 3365
heart.png 0

4 عادت های بدی که گاهی مفید می شوند!

 

استفاده بیش از حد از یک چیز خاص باعث به وجود آمدن اعتیاد می شود و ترک آن برای هر کسی سخت است. اعتیاد همیشه نمی تواند به مواد مخدر باشد گاهش افراد به ورزش هم معتاد می شوند که باز هم می تواند برای سلامتی نامناسب باشد. همیشه عادت ها را به چشم مخرب نگاه می کنیم به طوری که به نظر ما عادت کردن می تواند باعث از بین رفتن سلامتی شود اما پزشکان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که حتی بدترین عادت ها نیز می توانند برای بدن بسیار مفید باشند. این عادات به راحتی می توانند سلامت را وارد بدن شما کنند و نیازی به ترک آن ها نیست.
 
1. آدامس جویدن عادتی است که بسیاری قصد ترک کردن آن را دارند اما این نکته را بدانید که آدامس می تواند قدرت تمرکز و یادگیری را افزایش دهد. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که جویدن آدامس می تواند میزان خونی که در راه مغز است را بیشتر کرده و مغز شما راحت تر کار خواهد کرد.
 
2. شلخته بودن هم نمی تواند عادت بدی باشد ولی در مقابل وسواس به هیچ عنوان خوب نیست. برای آنکه آلرژی ها را از بین ببرید بهتر است کمی هم شلخته باشید چرا که بسیاری از آلرژی ها بر اثر وسواس به وجود می آیند. محققان به این نتیجه رسیده اند که افراد شلخته کمتر دچار آسیب های ریوی و آلرژی می شوند.
 
3. برخی عادت دارند پس از صبحانه یا به همراه آن از کلوچه و بیسکوئیت استفاده می کنند این عادت شاید به نظر چاق کننده باشد اما برای بدن بسیار مفید است. کلوچه و بیسکوئیت باعث می شود تا پروتئین و کربروهیدرات لازم به بدن شما وارد شده و اگر رژیم داشته باشید می تواند باعث لاغری شما هم بشود.
 
4. بازی های رایانه ای همیشه به عنوان بزرگترین دشمنان نوجوانان شناخته می شوند اما این بازی ها همیشه هم بد نیستند و به راحتی می توانند حال انسان را دگرگون کنند. چند بازی ساده و فکری روی رایانه خود داشته باشید تا در زمان بی حالی یا افسردگی سراغ آن رفته و حالتان را عوض کنید.

 

منبع : سلامت سیمرغ

دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک  می کند؟

با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.

میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.

heart.png 0

شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید

تعداد رای : 0 میانگین امتیاز : 0

نظرات کاربران در مورد این مقاله

no-photo.png

مانیا

0
0
1392/05/14

جالبه !!!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟
0
0
no-photo.png

فاطمه

0
0
1392/04/31

بسیار مفید بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟
0
0
close.png banner-diet.gif
upfooter
فروشگاه لوازم ورزشی تردمیل دوچرخه ثابت فوتبال دستی میز بیلیارد
میز پینگ پنگ ایرهاکی صندلی ماساژور ماساژور پا
Top