بهبود حافظه با حرکات دست!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
4104
0
بهبود حافظه با حرکات دست!
محققان می گویند مشت کردن دست راست و چپ قسمت های کلیدی مغز را که مربوط به ذخیره و یادآوری حافظه است، فعال می کند. محققان این روش را به افرادی توصیه می کنند که قلم و کاغذی در دست ندارند. نتایج این یافته ها نشان می دهد، حرکت های ساده بدن با ایجاد تغییرات موقت در عملکرد مغز، حافظه را بهبود می بخشد.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
0
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
نظرات کاربران در مورد این مقاله
خیلی جالب بود . حتما امتحانش میکنم. حافظه خوبی دارم . امدوارم با این راهکار بهتر م بشه. خیلی متشکرم
رویا
سلام این گونه مقاله ها را خیلی دوست دارم . این بسیار عالی بود اصلا نمی دونستم من دانشجوی ارشد هستم .لطفا باز هم در ربطه با حافظه بنویسید.l تشکر
sarina
خیلی جالب بود؛ مرسی
fariba
خیلی جالب است
امنه میرزایی
راه کارهای بیشتری ارایه بدهید که واقعا حافظه من خیلی ظعیف است خیلی زود همه چیز فراموش میکنم ممنون
مهناز
خيلي خوب
مقالات آتی اسپرت
- راهنمای خريد ورزشی( 68 مقاله )
- رازهاي سلامتی( 1071 مقاله )
- رژيم لاغری( 982 مقاله )
- رازهای بدنسازی( 304 مقاله )
- غذای رژیمی( 256 مقاله )
- لاغری در 31 روز( 15 مقاله )
- رازهای افزایش وزن( 30 مقاله )
پربازدیدترین مقالات رازهاي سلامتی
|
|
|
637364 بازدید
|
|
|
|
204728 بازدید
|
|
|
|
62879 بازدید
|
|
|
|
45543 بازدید
|
|
|
|
29562 بازدید
|
جدیدترین مقالات رازهاي سلامتی
|
|
1398/05/19
|
|
|
|
1398/01/10
|
|
|
|
1397/12/12
|
|
|
|
1397/11/30
|
|
|
|
1397/11/27
|
|
سپیده رستگار