رسیدن به بدنی متناسب و قوی با بدنسازی طبیعی

ولی در هر صورت این موارد با بدنسازی حرفه ای قاطی شدند، به همین دلیل خیلی ها بدنسازی حرفه ای و مسابقه ای را اصلأ ورزش نمی دانند حتی اکثر کتاب های بدنسازی اول توضیح می دهدند که مصرف داروهای استروییدی خیلی مضر ولی در آخر کتاب لیست کامل داروها را با چگونگی مصرف توضیح می دهند! و مربیان خیلی راحت آن را برای شاگردان اکثرا بی اطلاع شان تجویز می کنند.

حتی خیلی از بدنسازای حرفه ای، بدنسازی طبیعی و فقط مکمل مصرف کردن را وقت تلف کردن می دانند. در حالی که در خون اکثر بدنسازهای حرفه ای یک معجون شیمیایی که هر لحظه ممکن اثرش را نشان بدهد، شاید الان نه ولی بالاخره نشان می دهد وجود دارد. توجه و علاقه نسبت به بدنسازی و فیتنس هر روز رو به افزایش است. آرزوی داشتن عضلات قوی و بزرگ، جذابیت فیزیکی، قدرت بدنی، که در نهایت به افزایش اعتماد به نفس منجر می شود، در هر مرد و زنی وجود دارد. اما متأسفانه در بیشتر موارد زیبایی اندام کارهای تازه کار یک الگوی غیر طبیعی و غلط را دنبال می کنند که ممکن است که به نتایج آنی خوبی دست پیدا کنند، اما در نهایت باعث ایجاد مشکلات بلند مدت در رابطه سلامتیشان می گردد. در حالی که نباید فراموش کرد که هدف اصلی از انجام ورزش بدست آوردن سلامتی است.

بدنسازی طبیعی یا Natural Bodybuilding یا ِDrug-free از مصرف دارو یا مواد غیر مجاز اجتناب می کند. هدف آن پرورش ماهیچه های بدن برای داشتن اندامی زیبا و متناسب، قوی با عضلات بزرگ و قدرتمند، و در صورت داشتن استعداد و فیزیک اولیه مناسب، صبر و حوصله و تلاش زیاد، حتی شرکت در مسابقات قهرمانی است. موفقیت فردی که می خواهد هیکل متناسبی داشته باشد مستلزم درک درست از تمرینات و عواملی مثل تغذیه مناسب، استراحت کافی و حتی استفاده از مکمل های غذایی مجاز می باشد.

به هر حال با این که تمام افرادی که پا در این مسیر می گذارند، به سطح شرکت در مسابقات حرفه ای نمی رسند، ولی شروع این ورزش بهترین راه برای رسیدن به اندامی زیبا و قوی و داشتن حسی خوب نسبت به خود است. استروئیدها شاید توان ورزشکاران را بالا ببرد اما عوارض مخرب زیادی دارند بخصوص بر روی کبد عوارضی چون کم خونی - نارسایی کلیوی - ناباروری - اختلالات هورمونی و غده هیپوفیز و یا درگیرشدن صفرا و عوارضی چون خارش - زردی و یا پلیوز کبدی که نوعی تغییربافت در کبد است و بصورت کیست بوجود می آید و پارگی این کیست می تواند یک خونریزی کشنده در پی داشته باشد - و تومورهای مغزی از عوارض استروئیدها هستند. استروئیدها باعث افزایش سطح پلاسمای آنزیم های کبدی می شوند مانند: آسپارتات آمینوترنسفراز - آلانین - آلکالن فسفاتاز - لاکتات دهیدروژناز - گاماگلوتامیل ترسن این آنزیم ها در کبد با غلظت در داخل سلول ها موجودند و افزایش سطح پلاسمای آنها یعنی علائم آسیب.

عوارض روی سیستم تولید مثل مردان: استفاده طولانی مدت استروئید سبب کم کاری بیضه ها و کاهش سطح خونی تستسترون طبیعی می گردد.
رشد بیش از حد غده پستانی: با مصرف استروئید مقدار زیادی از این هورمون در بافت بدن به استروژن تبدیل می شود که باعث رشد پستان می گردد و غیر قابل برگشت است.
عوارض روی سیستم قلبی عروقی - عوارض روانی - آکنه - ریزش مو - دیابت نوع ۲ - و عوارض تیروئیدی از جمله این عوارض می باشند.
حالا تصمیم بگیرید برای ساختن یک بدن با کمک استروئید این همه عوارض ارزش دارد.
آرزوی ما این است که همۀ بدنسازان راه آرنولد را دنبال کنند.

منبع: اتحادیه بدنسازی ایران

شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید