اعضای هیات رئیسه فدراسیون کوه نوردی و صعود های ورزشی
- رئیس فدراسیون : مرتضی رمضانی
- دبیر: محمدرضا کفاش
- تلفن : 22569996 - 22569995 - 22764500
- دورنگار: 22764531
- آدرس: تهران، خیابان پاسداران، بهارستان هشتم، شماره ۱۹
- کد پستی : 1958833573
- پست الکترونیکی: info@msfi.ir
- وب سایت فدراسیون های ایران
- وب سایت فدراسیون کوه نوردی و صعود های ورزشی جمهوری اسلامی ایران
- اطلاعات مربوط به مسابفات کوه نوردی داخلی
هیئت های کوه نوردی استانی
• هیئت کوه نوردی آذربایجان شرقی
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : محمد علی اسفندی
- نائب رئیس: معصومه شاهدی
- دبیر : کاظم قبادی
- تلفن: 5570847
- فکس: 5570847
- وب سایت هیئت کوه نوردی آذربایجان شرقی
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی
• هیئت کوه نوردی اردبیل
- آدرس: اردبیل خیابان هلال احمر، استادیوم تختی، هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان اردبیل
- تلفن: 33237661 -045
- فکس: 33237661 -045
- وب سایت هیئت کوه نوردی اردبیل
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان اردبیل
• هیئت کوه نوردی اصفهان
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : علیرضا بوژ مهرانی
- نائب رئیس : صغری حسنی
- عباسی : دبیر
- تلفن: 32208200
- فکس: 32218890
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان اصفهان
• هیئت کوه نوردی ایلام
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : محمد جلال پاشاپوریان
- نائب رئیس : زهرا صفی پور
- تلفن: 09183414930
- وب سایت هیئت کوه نوردی ایلام
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان ایلام
• هیئت کوه نوردی بوشهر
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : غلامرضا مریدیان
- دبیر: ساسان امینی
- وب سایت هیئت کوه نوردی بوشهر
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان بوشهر
• هیئت کوه نوردی تهران
- رئیس هیئت کوه نوردی استان: مرتضي رمضاني
- آدرس: خيابان شهيد مدني-ورزشگاه رسالت(ديهيم سابق)-هيات کوهنوردی استان تهران
- تلفن: 77845552
- وب سایت هیئت کوه نوردی تهران
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان تهران
• هیئت کوه نوردی خراسان جنوبی
- رئیس هیئت کوه نوردی استان: محمد رضا گلرو
- دبیر : محمود عرفی
- آدرس: مجموعه ولایت - جنب استخر شهید رضوی
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی
• هیئت کوه نوردی خراسان رضوی
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : سیدابوالقاسم محدث حسینی
- نائب رئیس : سعيده وفاييان
- دبیر: محمدجواد پيله چيان
- آدرس: مشهد - خیابان آبکوه - مجموعه ورزشی تختی - روبروی خیابان آبکوه 3
- تلفن: 051-38433070-38432070
- فکس: 38432070
- وب سایت هیئت کوه نوردی خراسان رضوی
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان خراسان رضوی
• هیئت کوه نوردی خراسان شمالی
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : حسين بهمنيار
- نائب رئیس : نسترن اكبريان
- دبیر : فاطمه زيانلو
- وب سایت هیئت کوه نوردی خراسان شمالی
- آدرس سایت اداره ورزش و جوانان استان خراسان شمالی
• هیئت کوه نوردی خوزستان
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : قدرت اله نیکخواه
- نائب رئیس: لیلا ادیبی فر
- تلفن: 3369638
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان خوزستان
• هیئت کوه نوردی زنجان
- آدرس: زنجان بلوار 22 بهمن مجموعه ورزشی انقلاب هیئت کوهنوردی استان زنجان
- تلفن: 024-33455990
- فکس: 024-33455990
- وب سایت هیئت کوه نوردی زنجان
- آدرس سایت اداره ورزش و جوانان استان زنجان
• هیئت کوه نوردی سیستان و بلوچستان
- آدرس: زاهدان- تقاطع بزرگمهر و دانشجو- دهکده المپيک- سالن هيت کوهنوردي استان
- تلفن: 05413254102
- وب سایت هیئت کوه نوردی سیستان و بلوچستان
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان سیستان و بلوچستان
• هیئت کوه نوردی فارس
- رئیس هیئت کوه نوردی استان: محمد حسين جلالي
- نائب رئیس : مريم امير عضدي
- دبیر : محمود رحاميان
- آدرس: شیراز، چهارراه حافظیه، ورزشگاه حافظیه، جنب سالن اداره ورزش و جوانان
- تلفن: 09177156520- 0711-2288261
- فکس: 0711-2281092
- وب سایت هیئت کوه نوردی فارس
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان فارس
• هیئت کوه نوردی کردستان
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : مصطفی باغبانیان
- دبیر : محمد مهدی پناه
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان کردستان
• هیئت کوه نوردی کرمان
- وب سایت هیئت کوه نوردی کرمان
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان کرمان
• هیئت کوه نوردی کرمانشاه
- وب سایت هیئت کوه نوردی کرمانشاه
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان کرمانشاه
• هیئت کوه نوردی گیلان
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : سردارامیرگل
- نائب رئیس: مهسامنشی
- تلفن: 09118315006-3233600
- وب سایت هیئت کوه نوردی گیلان
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان گیلان
• هیئت کوه نوردی لرستان
- رئیس هیئت کوه نوردی استان : آرش قیاسیان
- نائب رئیس بانوان : سیده شهره طاهری
- نائب رئیس آقایان : حسن زارع
- دبیر: محسن حسنوند
- تلفن: 09166619022
- وب سایت هیئت کوه نوردی لرستان
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان لرستان
• هیئت کوه نوردی مرکزی
- وب سایت هیئت کوه نوردی مرکزی
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان مرکزی
• هیئت کوه نوردی هرمزگان
- رئیس هیئت کوه نوردی استان: محمد هادی مفضل
- دبیر : منصور زاده
- آدرس: بندرعباس، خیابان امام موسوی صدر شمالی نبش کوچه قجری، ساختمان شکیبا، طبقه 3، واحد 10،
- کد پستی: 7913955645
- تلفن: 07632239955 و 07632234884
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان هرمزگان
• هیئت کوه نوردی همدان
- رئیس هیئت کوه نوردی استان: کرمی
- دبیر : حسین عظیمی
- نائب رئیس بانوان : خانم سیدی
- تلفن: 8255656
- وب سایت هیئت کوه نوردی همدان
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان همدان
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
633324 بازدید
|
387828 بازدید
|
182256 بازدید
|
146744 بازدید
|
95132 بازدید
|