اطلاعات فدراسیون اسکواش
- ریاست فدراسیون : آقای مسعود سلیمانی
- نایب رئیس فدراسیون : آقای محمدرضا امینی
- نایب رئیس بانوان: الهام شیرزاد
- دبیر: بابک فقیر
- خزانه دار: آناهیتا قاسمپور جهانگیر
- بازرس: رضا دوستی
- تلفن : 44954648-021
- 44016381-021
- آدرس : تهران- بلوار آیت الله کاشانی - خ .وفا آذر شمالی - نبش کوچه پانیذ - پلاک 2 طبقه اول واحد 7
- وب سایت فدراسیون های ایران
- اطلاعات مسابقات اسکواش کشوری
- وب سایت اسکواش ایران
هیئت های اسکواش استانی
• هیئت اسکواش آذربایجان شرقی
- رئیس هیئت اسکواش استان : علیرضا ذوالفقار زاده
- نائب رئیس : فهیمه عباس زاده
- دبیر : حامد شمس
- آدرس : مجموعه ورزشی منظریه
- تلفن: 4751117
- فکس: 4789676
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی
• هیئت اسکواش آذربایجان غربی
- رئیس هیئت اسکواش استان : سلمان فرضعلی پور
- نائب رئیس : معصومه کوزه کنان
- دبیر : ناصر امینی
- آدرس: ارومیه، خیابان ورزش، مجموعه ورزشی غدیر (شش هزار نفری)، خانه اسکواش استان آذربایجان غربی
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان آذربایجان غربی
• هیئت اسکواش اردبیل
- رئیس هیئت اسکواش استان : مهدی پور جم
- نائب رئیس : ثریا فروش
- دبیر : عادل احمدیان
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان اردبیل
• هیئت اسکواش اصفهان
- رئیس هیئت اسکواش استان : هدا محمدی
- نائب رئیس : یزد خواستی
- دبیر : مهندس نوید نیا
- تلفن: 32660970
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان اصفهان
• هیئت اسکواش ایلام
- رئیس هیئت اسکواش استان : زهره عزیزنیا
- وب سایت هیئت اسکواش ایلام
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان ایلام
• هیئت اسکواش تهران
- رئیس هیئت اسکواش استان : محمد آران
- آدرس: خيابان حافظ- ورزشگاه حيدرنيا-هيات اسكواش استان تهران
- تلفن: 66708338
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان تهران
• هیئت اسکواش خراسان رضوی
- رئیس هیئت اسکواش استان : رامش رامشینی
- نائب رئیس : غلام حسن اصغری
- دبیر هئیت : ایمان نصیرزاده
- آدرس: بلوار فردوسی - مجموعه ورزشی شهید بهشتی - جنب پایگاه قهرمانی - هیات اسکواش
- فکس: 37618007
- ایمیل : info@squashkhorasan.ir
- وب سایت هیئت اسکواش خراسان رضوی
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان خراسان رضوی
• هیئت اسکواش خراسان شمالی
- رئیس هیئت اسکواش استان : محمد جواد علی پور
- دبیر هیئت : ابراهیم ابراهیمیان
- تلفن: 09382629084
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان خراسان شمالی
• هیئت اسکواش زنجان
- وب سایت هیئت اسکواش زنجان
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان زنجان
• هیئت اسکواش کرمان
- رئیس هیئت اسکواش استان : معصومه مهدوی
- دبیر و نائب رئیس : مجتبی کاظمی
- تلفن:2263958
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان کرمان
• هیئت اسکواش کرمانشاه
- رئیس هیئت اسکواش استان : مسعود حمیدی
- نائب رئیس : تورج کرمی
- آدرس: کرمانشاه-جنب درب جنوبی مجموعه ورزشی آزادی کرمانشاه
- تلفن: 38350475
- فکس: 38350475
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان کرمانشاه
• هیئت اسکواش گیلان
- رئیس هیئت اسکواش استان : محمدرضافرمند
- نائب رئیس : مریم بخشی
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان گیلان
• هیئت اسکواش مازندران
- سید اسماعیل احمدی : رئیس هیئت اسکواش استان
- زهرا کاویان : نائب رئیس
- بهمن صفری :دبیر
- آدرس: ساري-خ انقلاب-پشت مسجد جامع- روبروي نانوايي فانتزي-كد پستي 86844-48146
- تلفن:2222502-0151
- فکس: 2222502-0151
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان مازندران
• هیئت اسکواش همدان
- رئیس هیئت اسکواش استان : خانم شبیری
- دبیر : محمدی
- تلفن : 8266026
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان همدان
• هیئت اسکواش یزد
- رئیس هیئت اسکواش استان : علي نگهي
- دبیر هئیت : عباس الوانساز
- آدرس: یزد ، خیابان آیت الله کاشانی ، ابتدای بلوار امام جعفر صادق جنب سالن ورزشی شهید صدوقی، دفتر هیئت
- تلفن: 8236711
- فکس: 8289250
- وب سایت اداره ورزش و جوانان استان یزد
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
627017 بازدید
|
386769 بازدید
|
180357 بازدید
|
146303 بازدید
|
95054 بازدید
|