ماست و لبو با تزیین جعفری

whatsapp-share facebook-share telegram-share

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

تاریخ ویرایش: 1400/11/25
ورود مقاله: 1391/08/23
person.png 7620
heart.png 0

ماست و لبو با تزیین جعفری

 

مواد لازم برای آشپزی:

لبو
ماست بدون چربی
جعفری
نمک

طرز تهیه:

لبو ها را پوست بگیرید و توی ماست خرد یا رنده کنید و سپس بهش کمی نمک بزنین و با سبزی هایی مثل جعفری تزیین کنین. حالا یک دسر سالم و خوشمزه و فوری دارین. هرچه که بیشتر بمونه لبوها بیشتر رنگ پس میدن و قشنگتر میشه.

نکته: لبو دو نوعه یک نوعش کمرنگه. لبوی از ارغوانی بخرین. هم میشه خودتون با بخار بپزین و هم پخته از بیرون بخرین. آب لبوی پخته رو برای تزیین برنج و یا تهیه ترشی بکار ببرین.

 

منبع: سفره خونه

دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک  می کند؟

با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.

میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.

heart.png 0

شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید

تعداد رای : 0 میانگین امتیاز : 0

نظرات کاربران در مورد این مقاله

no-photo.png

شکیبا

0
0
1391/09/29

من درست کردم . خیلی عالی بود . ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟
0
0
close.png banner-diet.gif
upfooter
فروشگاه لوازم ورزشی تردمیل دوچرخه ثابت فوتبال دستی میز بیلیارد
میز پینگ پنگ ایرهاکی صندلی ماساژور ماساژور پا
Top