نرگسی بادنجان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
5087
0
نرگسی بادنجان
مواد لازم برای آشپزی:
بادنجان حلقه شده 3 عدد
تخم مرغ 3 عدد
شیر 4/1 پیمانه
یک قاشق آرد
پیاز داغ 5 قاشق
نمک و فلفل و ادویه کمی
طرز تهیه:
بادنجانها رو با پوست حلقه کرده و در آب نمک بذارین تا کمتر روغن ببره . بعد بشورین و خشک کنین و سرخ کنین. بعد کف تابه رو چرب کرده و لابلا با پباز داغ داخل ظرف بریزین و بذارین حدود ده دقیقه بپزه. بعد تخم مرغ ها رو زده و با شیر و آرد و نمک و ادویه و فلفل مخلوط کنین و روی بادنجانها بریزین و بذارین روی حرارت تا خودش رو بگیره و بعد تا هنوز داغه سرو کنین.
نکات:
اگه دوست دارین میتونین پوست بادنجانها رو بگیرین.
منبع: سفره خونه
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
0
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
نظرات کاربران در مورد این مقاله
مرسي .از اين غذا خوشم اومد حتما درستش ميکنم. لطفا ميزان کالري اين غذاهايي را که تو سايت گذاشتين را هم بگيد . ممنون
مقالات آتی اسپرت
- راهنمای خريد ورزشی( 69 مقاله )
- رازهاي سلامتی( 1071 مقاله )
- رژيم لاغری( 982 مقاله )
- رازهای بدنسازی( 304 مقاله )
- غذای رژیمی( 256 مقاله )
- لاغری در 31 روز( 15 مقاله )
- رازهای افزایش وزن( 30 مقاله )
پربازدیدترین مقالات غذای رژیمی
|
|
|
20296 بازدید
|
|
|
|
17916 بازدید
|
|
|
|
14238 بازدید
|
|
|
|
14193 بازدید
|
|
|
|
13108 بازدید
|
جدیدترین مقالات غذای رژیمی
|
|
1392/04/26
|
|
|
|
1392/04/25
|
|
|
|
1392/04/24
|
|
|
|
1392/04/23
|
|
|
|
1392/03/01
|
|
....