وزنتان را اصولی پایین بیاورید!

مطالب جالبی نوشتید.ممنون از سایتتون.

من فکر میکنم مقالات شما واقعا مفید هستند و کار آیی بسیار زیادی برای افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند و حتی آنهایی که اندام نرمالی دارند خواهد داشت . بنابر این از جانب تمامی دوستانی که سایت شما را مطالعه می کنند از تمامی دست اندرکاران این سایت تشکر کرده و ایام خوبی را براتون آرزو می کنم . خوش باشید و موفق

پیام های شما انگیزه راتقویت مینماید باتشکر

ممنون و متشكر از تمام اطلاعات مفيد و اموزنده شما

ممنون از اطلاعات مفیدتان

ممنونم؛ مثل همیشه توصیه های خوبی بود .پایدار باشید

از لطفتون ممنون.من واقعا دارای اراده شدم از وقتی این نکته هارو می خونم قبلا اراده این که اینکارو کنم نداشتم.اما الان راس ساعت رعایت می کنم. با تشکر مژگان

من همیشه مطالبتونو دنبال میکنم واقعا بهتون عادت کردم و دلم براتون تنگ میشه امیدوارم سالها وقتی ایمیلمو باز میکنم پیام شمارو ببینم واقعا باعث دلگرمیمه و استارت تناسب اندام من با وجود شما 100 درصد شد

باتشکر از مقاله بسیار خواندنی شما واقعا اول سلامتی جسم انسان مهم است ممنون که به نکات مهم اشاره فر مودید با ارزوی موفقیت برای شما

با سلام من اولش همینطوری برای تفریح عضو دوره لاغری شدم و تصمیمم برای لاغر شدن خیلی جدی نبود اما با ایمیلهایی فرهنگ سازی که از شما دریافت کردم تصمیمم برای تندرستی جدیه. حالا دیگه فقط به کاهش وزنم فکر نمیکنم به این فکر می کنم که فرهنگ زندگیم را اصلاح کنم تا سالمتر باشم اگر وزنم هم کم شد چه بهتر. از زحمات شما در این دوره سپاسگزارم امیدوارم باز هم از مطالب زیباتون ما را بی بهره نگذارید.

با سلام مطالب شما بسیار خوب و کلی میباشد . ممنونم از شما البته تا حالا وزن کم نکردم همه ی راهکارهای شما رو انجام میدم # نمیدونم چرا ؟؟؟؟؟ ظاهر من چاق نشون نمیده . فقط یه کمی شکم دارم و این منو نگران کرده .

مقاله بسیار جالب وقابل توجهی بود،چون اول به سلامتی افراد توجه دارد بعد به لاغری وزیبایی،کمال تشکر را از آتي اسپرت دارم.سربلند باشید

با تشكر فراون از زحمات بيدرىغ ورايكان شما مطالب ونكات بسيار خوب وعميق بود كه نشان از تحقيقات وصرف وقت است باميد استواري وموفقيت روز افزون شما

با سلام و خسته نباشید لطفاً چند غذای کم کالری و سالاد برای ما در سایت بفرستید ممنون از محبتهای شما

سلام به مدیران آتي اسپرت. راستش روزی که با سایتتون آشنا شدم فکر کردم شما هم مثل بقیه سایتها هستید و چهارتا مطلب می نویسید و معلوم هم نیست که جواب میگیرم یانه. من جوانی 23 ساله ام و طبق اطلاعاتی که به صفحه وزن ایده آل دادم گفته شد که 5 کیلو اضافه وزن دارم . و من هم برای سلامتی هم برای لاغری خواستم که به وزن ایده آلم برسم. البته من خیلی به خودم سخت نگرفتم و خیلی از حرفاتون و گوش نکردم اما با این حال تونستم 2 کیلو کم کنم که واسم خیلی جالب بود که من مثل قدیم رفتار میکنم و غذا میخورم اما هر روز 1 یا 2 قاشق از میزان اولیه غذام کمتر خوردم و کم کم بعد از دو هفته اشتهام کم شد و به راحتی وزن کم کردم. البته می تونستم بیشترم کم کنم اما چون ورزش نکردم فقط با کم کردن غذام این دو کیلو رو هم کم کردم. ولی خدا خیرتون بده که این همه مطالب خوب رو رایگان در اختیارمون میذارید و ما رو 31 روز چک کردید و یک روز ایمیلاتون عقب نیفتاد. و حتی بعد از دوره 31 روزه امروز که ایمیلتونو دیدم خیلی خوشحال شدم. من سایت های زیادی دیدم که واسه مشابه این کار پول میگیرن. من براتون آرزوی موفقیت میکنم و امیدوارم همیشه پایدار و سلامت باشید. ممنون

عالیه مطالبتون ولی من شاغلم و یکم برام سخته

ممنون از راهنمایی هاتون. ولی من تا به امروز موفق نشدم. و همش به این دلیله که هنوز درست تصمیم نگرفتم.لطفاً تنهام نگذارید و کمکم کنید.

مقاله بسیار جالبی است ومن خودم این روش را به کار بردم خیلی مفید بود وبا وجود کم کردن 9 کیلو وزن هیچگاه احساس گرسنگی و ضعف نداشتم .البته با استفاده از راهنماییهای آتي اسپرت وتهیه یک برنامه صحیح ورزشی و رژیم درست مطابق با جدول کالری باتشکر ازشما.

پیام کاملادرست وواضح است وفکر می کنم هرکس که به فکر کاهش وزن باشد وقبلاوزن کم کرده باشدبه این توصیه ها ایمان دارد.باتشکر ازمطالب جالب وآموزنده شما

پیام خوبی بود ممنون

\پیامتان بسیار بسیار صحیح است مابایددرشیوه زندگی وغذا خوردن و...تجدیدنظرکنیم متشکرم

پیامتان بسیارکاربردی وجذاب بود . منتظردستورالعمل های بعدی شما هستم. باتشکر

واقعآ آموزنده بود. و دور از خشونت هايي كه رژيم هاي معمول دارند، و با توجه به بالا رفتن سطح آگاهي حتمآ موثر خواهد بود . با تشكر فراوان