سوپ جوجه با رشته فرنگی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
5316
0
سوپ جوجه با رشته فرنگی
مواد لازم برای آشپزی:
دو قاشق سوپ خوری کره
یک چهارم پیاز
2 ساقه کرفس
5 عدد هویج کوچک
نیم کیلو آب مرغ
300 گرم گوشت مرغ
نمک و فلفل
سیر
سبزیجات معطر ( ریحان ، پونه ، ترخون )
نصف بسته رشته سوپ
طرز تهیه:
پیاز، هویج و کرفس را خرد کنید. آنها را چند دقیقه در کره تفت دهید. سپس آب مرغ، رشته، مرغ و ادویه جات و سبزیجات معطر را به آن اضافه کنید. حرارت گاز را زیاد کنید تا به جوش آید سپس شعله گاز را کم کنید تا به مدت چند دقیقه به آرامی پخته شود. در صورت تمایل می توانید به آن لوبیا سبز و کدوی سبز نیز اضافه کنید.
منبع: تک آشپز
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
0
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
نظرات کاربران در مورد این مقاله
مقالات آتی اسپرت
- راهنمای خريد ورزشی( 69 مقاله )
- رازهاي سلامتی( 1071 مقاله )
- رژيم لاغری( 982 مقاله )
- رازهای بدنسازی( 304 مقاله )
- غذای رژیمی( 256 مقاله )
- لاغری در 31 روز( 15 مقاله )
- رازهای افزایش وزن( 30 مقاله )
پربازدیدترین مقالات غذای رژیمی
|
|
|
20296 بازدید
|
|
|
|
17916 بازدید
|
|
|
|
14238 بازدید
|
|
|
|
14193 بازدید
|
|
|
|
13108 بازدید
|
جدیدترین مقالات غذای رژیمی
|
|
1392/04/26
|
|
|
|
1392/04/25
|
|
|
|
1392/04/24
|
|
|
|
1392/04/23
|
|
|
|
1392/03/01
|
|
