چاقی شکمی در زنان ایرانی شایعتر است
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: چاقی شکمی در ایران برخلاف سایر کشورها بیشتر در بین خانمها دیده میشود که این امر به دلیل فعالیت فیزیکی کم آنان است. دکتر محمدرضا مهاجری در گفتوگو با(ایسنا)، افزود: راههایی برای تشخیص اضافه وزن در افراد وجود دارد که از جمله آن تشخیص اندکس تودهای و یا وجود چاقی شکمی در فرد است. وی ادامه داد: حاصل تقسیم وزن بر قد (برحسب متر) به توان 2، میزان اضافه وزن را مشخص میکند، به این شکل که اگر عدد به دست آمده بین 20 تا 25 باشد، فرد از نظر وزنی در حد نرمال است و بیش از 25 نشاندهنده اضافه وزن است.
وی در ادامه اظهار کرد: اگر عدد حاصل این تقسیم بیش از 30 باشد فرد دچار چاقی است و باید هر چه سریعتر نسبت به کاهش وزن خود اقدام کند. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: میزان دور شکم نیز در بررسی اندکی تودهای در بدن بسیار اهمیت دارد اگر اندازهای دور شکم در زنان بیش از 88 سانتیمتر باشد چاقی شکمی در آنان وجود دارد و اگر این میزان در مردان از 102 سانتیمتر بیشتر باشد چاقی شکمی وجود دارد.
مهاجری با بیان اینکه چاقی شکمی در کشورهای دیگر در بین مردان بیش از زنان است، اظهار کرد: در کشور ما برخلاف سایر نقاط دنیا چاقی شکمی در زنان بالای 30 سال بیشتر است که نشاندهنده فعالیت کم زنان و تغذیه نامناسب در آنهاست. وی در ادامه عنوان کرد: چاقی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی، دیابت، سکتههای مغزی و قلبی، فشار خون و مسائلی دیگر از این قبیل میشود. این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه چاقی در کشور ما در حال افزایش است، گفت: برای کاهش چاقی در کشور با برنامهریزی و بررسی روشهای درمانی جدیدتر و موثرتر، درمان بهتری را به کار بست.
منبع : سلامت نیوز
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
lotf konid rahe hale in mozal ro ham erae bdid mamnoon az smatalebe xooobetooon
مرضیه
سپاس عالی بود
sara
عالی بود؛ لطفا راه های حل این معضل را نیز بفرمایید. با سپاس
نسرین رحیمی
این موضوع در راهنمای برنامه بسیار مهم میباشد
لیلا
خیلی عالی بود ممنون
soolmaz