
چاقی از چه سنی به سراغ دختران می آید؟
پژوهشگران در خصوص شیوع چاقی در میان دخترها به نسبت پسرها هشدار می دهند، چاقی معمولا در دختران زودتر از پسرها آغاز می شود. سن چاقی در حال حاضر در دختران از حدود 7 سالگی آغاز می شود. گفتنی است، پزشکان علت این امر را در وهله اول عدم ورزش کردن دختران به میزان کافی در مقایسه با پسران می دانند، همچنین عدم رعایت رژیم غذایی مناسب از سوی برخی از کودکان و خانواده های آنها به همراه فرم خاص بدن دختران و فاکتورهای ژنتیکی و خانوادگی همگی می توانند باعث بروز چاقی حتی در سنین کم در میان دختران شوند.
بررسی ها نشان می دهند پزشکان با مطالعه بر روی 7000 دانش آموز دبستانی دریافته اند که از این میان آن دسته از دانش آموزانی که به مدت 1 ساعت در طول روز ورزش انجام می دهند، وزن متناسب و خوبی در مقایسه با دخترانی دارند که فعالیت فیزیکی ندارند. پزشکان در مقایسه جمعیت دختران 7 ساله در برخی کشورها دریافته اند که تناسب اندام در برخی از کشورها بسیار افت کرده و حتی خردسالان هم بسیار چاق شده اند که می بایست راهکاری جدی برای مقابله با این مشکل جهانی اندیشیده شود، زیرا چاقی در دوران کودکی به صورت مستقیم با بروز بیماری ها در جوانی مرتبط است
منبع : سلامت سیمرغ
.
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
0
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید
خب بود اما ب نظرم جامع و کامل نبود اما ب هر حال تشکر
مژگان
میتونید از راهکارهای آسانتری استفاده کنید
مهسا