آیا می توان از روشهای طب سوزنی سنتی یا دارو برای کاهش اشتها و لاغر شدن استفاده کرد:
درروشهای غربی، سنتی و طب سوزنی که برای درمان چاقی وجود دارد سعی می کنند تا اشتهای مریض را کاهش دهند، با وسیله یا دارو، طب سوزنی وغیره، فرقی نمی کند ولی ما در روش زیبایی طب چینی به اینکه اشتها را کاهش دهیم و به تناسب اندام یا لاغری برسیم اعتقادی نداریم. به این دلیل که وقتی شما اشتها را می بندید قحطی ایجاد کرده اید و ما اعتقاد نداریم که اگر اشتها را ببندیم فرد لاغر می شود بلکه همان قحطی ایجاد می شود و چربی های اضافی در دسترس، کاهش پیدا می کنند و آب می شوند و به محض اینکه بدن از حالت قحطی خارج شد دوباره همان داستان چاقی ادامه دارد.(قحطی بدن به این معنی است که وقتی افراد برای لاغری رژیم می گیرند بدن این کمبود غذایی را به طور غریضی یک نوع قحطی طبیعی می داند و خود را برای مقابله با این کمبود غذا آماده می کند) شما انسانهای 300 تا 500 سال پیش را بررسی کنید و ببینید چند درصد آنها را با وزن نامتناسب تا سن 30 سال می بینید و الان هم به انسانهای 30 ساله نگاه کنید که چقدر اندام نامتناسب دارند زیرا آنها بدنی داشتند که طبیعت خودش را حفظ می کرد ولی الان با زندگی ماشینی و غذاهای فست فود و غیره باعث از بین رفتن آگاهی و طبیعت بدن خود شده ایم.
این واقعیت طبیعی بدن ما چیست که ما از آن دور شده ایم و باعث چاقی و نا فرمی شده است:
طبیعت بدن ما این است که ما صبحانه زیاد بخوریم آن هم زمانی بین ساعت 5 تا 9 صبح، شام را کم بخوریم و آن هم هنگام غروب آفتاب یا اذان مغرب، طبیعت بدن این است که بعد ازغروب آفتاب بخوابد ولی ما با تکنولوژی برق و روشنایی، شبها و بیداری شب را طولانی کرده ایم و به این سبب شام خوردن در دیر وقت را نیز داریم که از نظر طب چینی در این ساعات شب هاضمه ضعیف ترین حالت خود برای هضم غذا دارد. ما صبحها می خوابیم و این زمانی است که در تمام روشهای عرفانی و انرژی نشان می دهد که هنگام اذان صبح و بعد از آن بیشترین انرژی کل کائنات به بدن ما می رسد ولی ما خواب هستیم. ما این ساعت مفید را از بدن خود دریغ کرده ایم و این آگاهی را از بدن خود گرفته ایم حتی از بدو دوران کودکی، یک زمانی بچه های ما ساعت 8 یا 9 شب می خوابیدند ولی الان ممکن است به زور ساعت 1 یا 2نصف شب به خواب بروند.
چه اتفاقی در سیستم عملکرد بدن ما بعد از این روش درمان چاقی می افتد: درمانجوهایی که با این روش درمان شده اند می گویند که چه اتفاقی برای من افتاده است که بیرون روی معدۀ من بیشتر شده است، نه اسهال دارم و نه به صورت ناجور تخلیه روده دارم ولی هر بار که غذا می خورم نیم ساعت بعد احساس دفع دارم. این یک رفلکس طبیعی در بدن ما می باشد و برای بعضی ازما چون تا به حال این تغییرات را ندیده بودیم ، جای تعجب دارد که حدود نیم تا 1 ساعت بعد از غذا خوردن رودۀ ما تخلیه شود. حتی حیوانات هم این رفلکس طبیعی تخلیه روده بعد از غذا را دارند و نمونۀ آن را می توانیم در سگهای خانگی ببینیم. |
منبع: باشگاه پرورش اندام پدیده
دستگاه ورزشی چگونه در رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند؟
با استفاده از یک دستگاه ورزشی، می توانید روزانه کالری بیشتری مصرف کنید و بعد از گذشت چند هفته، علاوه بر کاهش وزن و شرایط وزن ایده آل، به فیزیک مناسب بدنی خود برسید. هر دستگاه ورزشی، کالری متفاوتی مصرف می کند. برای اطلاع از بهترین شیوه ورزش برای لاغری و میزان کالری مصرفی هر دستگاه ورزشی، بر روی اسم هر یک از آن ها کلیک کنید.
میزان کالری مصرفی تردمیل ، دوچرخه ثابت ، فوتبال دستی ، میز بیلیارد ، میز پینگ پنگ ، دمبل ، دستگاه بدنسازی چند کاره و ایرهاکی را در ادامه مشاهده نمایید.
شما هم می توانید در مورد این مقاله نظر دهید