21378
پرس پا عمود وزنه آزاد
21378
gym-lower-body-machine
لطفا صبر کنید
JAHAN-SPORT-VAZNE-AZAD-PRESS-PA-AMUD-h
webp
21378
gym-lower-body-machine
0
1 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش
|
هدیه آتی اسپرت :
دفترچه کالری و تشخیص وزن مناسب
پکیج کالری غذاها و تشخیص اضافه وزن
یکی از پر کاربردترین مواردی که برای کنترل یا کاهش وزن به آن نیاز دارید، اطلاع از کالری همه مواد غذایی است که به صورت روزانه با آن سر و کار دارید. در این پیکیج علاوه بر دفترجه کاملی از کالری ها، نموداری جهت تشخیص میزان اضافه وزن، برایتان مهیا نموده ایم.
این پکیج فقط برای مشتریان آتی اسپرت و به همراه سفارش ارسال می گردد.
تهیه شده توسط گروه آتی اسپرت
|
کالاهایی که با این علامت مشخص شده اند، قابلیت بررسی و تست و خرید حضوری در یکی از شوروم های آتی اسپرت را دارا می باشند. لطفا جهت دریافت آدرس شوروم این کالا و اطمینان از موجودی در شوروم، با ما تماس بگیرید.
02122487219 - 02191094450
پکیج کالری غذاها و تشخیص اضافه وزن
یکی از پر کاربردترین مواردی که برای کنترل یا کاهش وزن به آن نیاز دارید، اطلاع از کالری همه مواد غذایی است که به صورت روزانه با آن سر و کار دارید. در این پیکیج علاوه بر دفترجه کاملی از کالری ها، نموداری جهت تشخیص میزان اضافه وزن، برایتان مهیا نموده ایم.
این پکیج فقط برای مشتریان آتی اسپرت و به همراه سفارش ارسال می گردد.
تهیه شده توسط گروه آتی اسپرت
توضیحات پرس پا عمود وزنه آزاد
|
توضیحات:
حرکت پرس پا دستگاه عمودی با دستگاه پرس پای عمود ، یکی از حرکاتی است که به صورت همزمان عضلات جلوی پا، پشت پا و باسن را تحت فشار قرار میدهد. شما هم پرس پا عمود کار می کنید ؟
این حرکت قدرتی فوق العاده حرکتی چند مفصلی بوده و در گروه تمرینات پا با دستگاه قرار میگیرد. عضله هدف چهار سر ران است و فشار خوبی به عضلات (پشت پا) وارد می کند.
نحوه اجرای حرکت پر پا عمود:
- روی دستگاه به نحوی بخوابید که باسن را در راستای پَدِ پرس پا (جا پایی) قرار دهید و کاملا مسلط روی دستگاه قرار بگیرید
- بعد از استقرار کامل روی دستگاه با انقباض عضلات پایین تنه دستگاه را بلند کرده و آزاد کنید.
- به آهستگی پاها را جمع کنید و تا جایی پایین بیایید که باسن از روی دستگاه بلند نشود.
- اکنون با تمرکز کامل دستگاه را به بالا هدایت کنید تا به نقطه شروع باز گردید.
- حرکت را به تعداد و ست مشخص در برنامه خود تکرار کنید.
|
تعداد رای : 1
میانگین امتیاز : 5.0
0
مدلهای دیگر بدنسازی پايين تنه
برندهای بدنسازی پايين تنه
پرس پا عمود وزنه آزاد
قیمت پرس پا عمود وزنه آزاد با مشخصات و 1 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش در آتی اسپرت - مشاوره تخصصی خرید