دستگاه اسکات وزنه آزاد FW 5019 Inpars

چرا خرید دستگاه اسکات وزنه آزاد اینپارس ؟
کیفیت ساخت بالا: استفاده از پروفیل مقاوم آهن، این دستگاه را به یک محصول بادوام و قابل اعتماد تبدیل کرده است. ایمنی و راحتی: طراحی ارگونومیک و وجود اجزای محافظ، تجربه تمرینی ایمن و لذت‌بخش را فراهم می‌کند. تولید داخلی: این دستگاه توسط برند ایرانی اینپارس تولید شده و با کیفیت رقابتی، ارزش خرید بالایی دارد.
اگر به دنبال یک دستگاه حرفه‌ای برای تمرینات اسکات هستید که هم ایمنی و هم کارایی را در کنار دوام بالا ارائه دهد، دستگاه اسکات وزنه آزاد اینپارس انتخابی هوشمندانه برای شماست. این دستگاه با طراحی کاربردی و جنس مقاوم، همراهی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و تقویت عضلات پایین‌تنه شما خواهد بود.

مزایای استفاده از دستگاه اسکات وزنه آزاد اینپارس

1.تمرین متمرکز بر عضلات پایین تنه:
دستگاه اسکات وزنه آزاد اینپارس به‌طور خاص برای تقویت عضلات چهارسر ران، همسترینگ، سرینی و حتی عضلات مرکزی بدن طراحی شده است.

2. افزایش قدرت و استقامت:
با استفاده از این دستگاه، ورزشکاران می‌توانند قدرت و استقامت عضلانی خود را به‌طور چشمگیری بهبود بخشند.

3. ایمنی بالا:
با استانداردهای جهانی تولید شده، طراحی قفسه‌ای دستگاه اسکات وزنه آزاد اینپارس و وجود نگهدارنده‌های وزنه، خطر آسیب‌دیدگی را به حداقل می‌رساند و به ورزشکار اطمینان خاطر می‌دهد.

4. مناسب برای همه سطوح:
چه ورزشکار مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، این دستگاه با قابلیت تنظیم وزنه و طراحی کاربردی، نیازهای شما را برآورده می‌کند.

طراحی زیبا و بسیار کاربردی
دستگاه اسکات وزنه آزاد اینپارس با رنگ‌بندی جذاب (ترکیب مشکی و قرمز) و طراحی مدرن، جلوه‌ای حرفه‌ای به فضای باشگاه می‌بخشد. ساختار مستحکم آن با پایه‌های قوی، ثبات دستگاه را در حین تمرینات سنگین تضمین می‌کند. همچنین، وجود میله‌های نگهدارنده در طرفین، امکان قرار دادن وزنه‌ها را به‌راحتی فراهم می‌آورد.

این دستگاه برای انجام حرکت اسکات با وزنه آزاد طراحی شده و به ورزشکار این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به حفظ تعادل پیچیده (مانند اسکات با هالتر آزاد)، تمرکز خود را روی انقباض عضلانی و اجرای صحیح حرکت قرار دهد. پد پشتی دستگاه نیز راحتی بیشتری را در حین تمرین فراهم می‌کند و فشار را از روی شانه‌ها و کمر برمی‌دارد.

حوه کشش در حرکت با دستگاه اسکات وزنه آزاد اینپارس
فاز نزولی (Eccentric Phase): در این مرحله، ورزشکار با خم کردن زانوها و پایین آوردن بدن، عضلات چهارسر، همسترینگ و سرینی را تحت کشش قرار می‌دهد. این کشش باعث می‌شود که عضلات به‌صورت کنترل‌شده دراز شوند و برای انقباض بعدی آماده شوند.
فاز صعودی (Concentric Phase): در این مرحله، با فشار دادن صفحه فلزی دستگاه و بالا آمدن، عضلات منقبض می‌شوند و نیروی لازم برای بلند کردن وزنه را تولید می‌کنند. در این فاز، عضلات سرینی و چهارسر بیشترین فعالیت را دارند.
حفظ تعادل: دستگیره‌های دستگاه و پد پشتی به ورزشکار کمک می‌کنند تا تعادل خود را حفظ کند و فشار را به‌صورت متمرکز روی عضلات پایین‌تنه اعمال کند، بدون اینکه فشار اضافی به کمر یا شانه‌ها وارد شود.

نکات مهم برای بهینه‌سازی کشش و جلوگیری از آسیب با دستگاه اسکات وزنه آزاد اینپارس
فرم صحیح: زانوها نباید از نوک انگشتان پا جلوتر بروند و کمر باید در حالت صاف یا کمی قوس طبیعی باقی بماند.
عمق حرکت: برای کشش بیشتر عضلات سرینی و همسترینگ، می‌توانید تا جایی پایین بروید که زانوها زاویه 90 درجه تشکیل دهند (البته با توجه به توانایی و انعطاف‌پذیری بدن).
تنفس: هنگام پایین آمدن نفس بکشید و هنگام بالا آمدن نفس را بیرون دهید تا فشار داخل شکمی کنترل شود و به عضلات مرکزی کمک کند.
وزنه مناسب: در هنگام استفاده از دستگاه اسکات وزنه آزاد اینپارس از وزنه‌ای استفاده کنید که بتوانید حرکت را با فرم صحیح انجام دهید تا از کشش بیش از حد یا آسیب به عضلات جلوگیری شود.