|
هدیه آتی اسپرت : |
آماده پاسخگویی به سوالات شما هستیم (خط ویژه) 02191094450 - 02122487758
(خط ویژه) 02191094450 - 02122487758
مزایای تمرین با دستگاه پل باسن:
- تقویت عضلات باسن و لگن
دستگاه پل باسن وزنه آزاد به شما می دهد تا در حین تمرین، با فشار بیشتری تمرین کنید. این حرکت ها علاوه بر تقویت عضلات باسن، عضلات تنه و نیز عضلات ران را نیز تقویت خواهند کرد.
- افزایش قدرت و توان
با افزودن وزنه به حرکت پل یاسن، شما می توانید قدرت و توان عضلات خود را افزایش دهید. این حرکت ها معمولا برای عملکرد ورزشی و در ورزشی هایی مانند بدنسازی، پرش، دویدن و ورزش های توپی مفید است.
- بهبود استقامت و تعادل بدن
دستگاه پل باسن باعث بهبود استقامت و تعادل بدن می شوید. این حرکت ها به شما کمک می کنند تا عضلات مربوط به باسن و لگن را تقویت کنید و در نتیجه استحکام و استقامت بیشتر ی داشته باشید.
- افزایش انعطاف پذیری
حرکات پل باسن می توانند به انعطاف پذیری عضلات باسن، لگن و کمر کنند. انعطاف پذیری مناسب عضلات بدن باعث کاهش خطر آسیب ها مربوط به نقص انعطاف می شود.
بهبود قوام بدن
- حرکات پل باسن وزنه آزاد معمولا نیاز مند کنترل مرکزی و قوام بدن هستند.
شما هم می توانید در مورد این کالا نظر دهید
مشاوره آنلاین
مشاوره