شكم بند تمام كش پل دار پاک سمن 015

شكم بند تمام كش پل دار پاک سمن 015 :

تنه (trunk)  از سه بخش قفسه سينه ، شكم (Abdomen)  ولگن تشكيل شده است . شكم ناحيه اي از تنه مي باشد كه بين ديافراگم در بالا و دهانه ورودي لگن در پايين قرار دارد كه در حقيقت حد واسط بين قفسه سينه و لگن است . ديواره فوقني شكم را ديافراگم و ديواره قدامي آنرا عضلات مايل خارجي ، عضلات مايل داخلي ، عضلات مايل عرضي و مستقيم شكمي تشكيل مي دهند كه از  محتويات و احشا شكمي حفاظت نموده و آن هارا در جاي خود نگه مي دارد.

توصيه مي شود همراه با استفاده از شكم بند هاي پاك سمن ، تمرينات مخصوص تقويت عضلات شكم را نيز انجام دهيد  :
1- به پشت خوابيده ، زانو ها را خم كنيد ، كف پاها را روي زمين بگذاريد ، حال با بلند كردن سر و گردن عضلات شكم را منقبض نموده و دست ها را به سر زانو برسانيد .
2- به پشت خوابيده ، همزمان هر دو پا را به طرف داخل شكم جمع كنيد ، حداقل پانزده مرتبه ايت حركات را انجام دهيد .
3- به پشت خوابيده ، تك تك پا ها را به طرف داخل شكم جمع كنيد ، اين حركت را به تناوب انجام دهيد .
4- در صورتي كه كمر درد نداريد تمرين دراز و نشست را انجام دهيد   .

توجه :
- استفاده از الياف پنبه اي  در ساخت اين محصول ، همچنين تهويه مناسبي كه در بستر آن وجود دارد ، امكان استفاده طولاني از آن را بدون بروز عوارض و ضايعات پوستي فراهم مي سازد .
- بهترين حالت براي بستن شكم بند ، خوابيدن به پشت مي باشد ، به نحوي كه عضلات شكم و محتويات آن به سمت عقب كشيده شدخ باشد .
- حتي الامكان هنگام دراز كشيدن و خوابيدن ، خصوصا بعد از اعمال جراحي شكم ، شكم بند رت بتز نموده يا كلا شل نماييد.
- شست و شو با آب سرد انجام شود ، از چنگ زدن و فشردنت در هنگام آبكشي خودداري نماييد .