تی بار خوابیده

معرفی تی بار خوابیده:
دستگاه تی بار خوابیده یکی از بهترین دستگاه‌ها برای تمرینات قدرتی و حجم‌دهی به عضلات پشت و کمر است. این دستگاه به ورزشکاران امکان می‌دهد تا حرکت تی بار را در حالت خوابیده انجام دهند، که باعث می‌شود فشار کمتری به کمر و ستون فقرات وارد شود. تی بار خوابیده به‌ویژه برای تقویت عضلات لاتیسیموس دورسی (لات‌ها)، رومبوییدها و عضلات بالای کمر بسیار مؤثر است. این دستگاه با طراحی بهینه خود، حرکت کنترل‌شده‌ای را فراهم می‌کند که به عضلات هدف فشار مناسبی وارد می‌آورد.

عضلات هدف:
- عضلات اصلی: لاتیسیموس دورسی (Latissimus Dorsi) عضلات پشتی کمر (Rhomboids & Trapezius)
- عضلات فرعی: دلتوئیدهای پشتی (Posterior Deltoids) عضلات سرینی (Glutes) عضلات دو سر بازویی (Biceps)

ویژگی‌های دستگاه:
- طراحی خوابیده برای کاهش فشار روی کمر و ستون فقرات در حین انجام حرکت
- اهرم‌های مقاوم و قابل تنظیم برای تغییر زاویه حرکت و تنظیم میزان شدت تمرین
- پشتیبانی کامل از بدن برای انجام تمرینات ایمن و کنترل‌شده
- طراحی مستحکم و مقاوم برای تحمل وزنه‌های سنگین
- مناسب برای تمرینات قدرتی و حجمی در باشگاه‌ها

مناسب برای چه افرادی است؟
- ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی که به‌دنبال تقویت عضلات کمر، پشت و بالاتنه هستند
- کسانی که به‌دنبال تمرینات ایمن و کنترل‌شده با وزنه‌های سنگین هستند
- افرادی که در حال ریکاوری یا توانبخشی از آسیب‌ها هستند
- قابل استفاده برای تمامی گروه‌های سنی و جنسیتی